厭食癥不愛吃飯該如何改善？
最近得了厭食癥了不吃飯了，本來以前就不怎么愛吃飯的，可是現(xiàn)在就更是不吃了，我好擔(dān)心自己不吃東西會生病的，我應(yīng)該要怎么要改善呢？
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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厭食癥可能由心理因素、生理因素、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等引起。改善需從多方面著手。 1.心理因素：壓力、焦慮等情緒可能導(dǎo)致厭食?？蓢L試通過放松技巧改善，如深呼吸、冥想、瑜伽等。這些活動有助于減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒，從而對食欲產(chǎn)生積極影響。 2.生理因素：某些疾病如消化系統(tǒng)疾病等可能引起厭食。應(yīng)及時就醫(yī)，排查疾病。例如慢性胃炎可能影響消化功能，若確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物進行治療。 3.飲食習(xí)慣：不規(guī)律的飲食會加重厭食情況。要建立規(guī)律的用餐時間，每天盡量在相同時間進食三餐。并且要控制零食攝入，避免在飯前吃過多零食影響正餐食欲。 4.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的用餐環(huán)境可能影響食欲。應(yīng)營造安靜、整潔、舒適的用餐環(huán)境，比如可以在餐桌上擺放鮮花等。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些營養(yǎng)素如鋅等可能導(dǎo)致味覺減退而厭食?？稍卺t(yī)生評估后適當(dāng)補充鋅劑，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、醋酸鋅等。 改善厭食癥需要綜合考慮多種因素，從心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境和營養(yǎng)等方面入手，若厭食情況嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
2025-01-21 22:45
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，在飲食上建議您多吃些豐富營養(yǎng)的水果和蔬菜，少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些喜歡吃的菜，，盡量多抽出時間出去散散心。多多吃點蔬果，保持心情愉快，多多鍛煉也是有好處的。你現(xiàn)在的年齡正是身體發(fā)育的年齡，吃飯不要挑食葷素搭配好，多喝水和每天喝點牛奶，多運動運動出出汗或者幫家人做點家務(wù)慢慢再吃點山楂慢慢會改善厭食的毛病的。
2016-02-19 08:13
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個病情并不可怕，孩子出現(xiàn)厭食的情況，父母不要打罵孩子、強迫孩子一定要吃多少飯，特別不要強迫孩子吃高級營養(yǎng)品，要設(shè)法解除孩子的緊張情緒，讓其輕松愉快地進食。要允許他們吃些清淡的東西。這樣就可使消化系統(tǒng)不會受情緒的影響。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
2016-02-19 07:30
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,應(yīng)該檢查一下是不是有胃病，如果沒有平常多吃山楂或者含有山楂的食品,吃烏梅.這些都是開胃的藥,無毒副作用,可以長期吃的。最好是檢查一下身體，看看身體缺少哪種微量元素，進行相應(yīng)的補充。
2016-02-19 01:03
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