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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早泄腎虛可從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、心理、中藥等方面進(jìn)行調(diào)理與預(yù)防。 1.飲食：可多吃些補(bǔ)腎固精的食物，如韭菜，其性溫，能溫腎助陽；山藥，有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎的功效；黑芝麻，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)肝腎。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。每晚盡量在11點(diǎn)前入睡，讓身體得到充分休息，減少腎臟負(fù)擔(dān)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，像深蹲，能增強(qiáng)腿部和盆底肌肉力量；慢跑，可提高身體機(jī)能；太極拳，有助于調(diào)節(jié)氣息，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式舒緩壓力。 5.中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用金鎖固精丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等中藥進(jìn)行調(diào)理。 早泄腎虛的調(diào)理與預(yù)防需要從多方面入手，飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、心理和中藥等方面都要重視，綜合調(diào)理才能達(dá)到較好效果。
2025-01-21 22:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,腎虧會(huì)引起早泄，平時(shí)可以多吃溫腎壯陽的藥物或食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少同房次數(shù)。及時(shí)來醫(yī)院檢查治療
2016-02-18 22:51
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什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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