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你好，乳腺增生飲食中，咖啡、可可、巧克力，這類(lèi)食物中含有大量的黃嘌呤，都會(huì)促使乳腺增生。乳腺增生患者在飲食上要多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。

乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、年齡等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素、孕激素比例失調(diào)，乳腺實(shí)質(zhì)增生過(guò)度和復(fù)舊不全。比如在月經(jīng)周期中，激素水平波動(dòng)較大時(shí)易引發(fā)。 2.情緒因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使乳腺增生。 3.飲食結(jié)構(gòu)：高脂肪、高熱量飲食，飲酒、喝咖啡等習(xí)慣，可能影響體內(nèi)激素代謝，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)等，可導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，與乳腺增生相關(guān)。 5.年齡：乳腺增生多發(fā)生于30 - 50歲女性，此年齡段女性激素水平變化較大。 乳腺增生受多種因素影響。要保持良好情緒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消、逍遙丸、小金丸等藥物進(jìn)行治療。

你好，乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺組織退行性病變導(dǎo)致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定的關(guān)系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧

你好，根據(jù)你的描述分析，要到正規(guī)醫(yī)院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房?jī)蓚?cè)向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。生活中，不要過(guò)度緊張，也不要憂(yōu)慮悲傷，這樣會(huì)造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使乳腺增生癥癥加重。建議去專(zhuān)科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來(lái)的痛苦。