因與男同桌相處產(chǎn)生心理恐懼，影響生活學(xué)習(xí)，如何解決？
我在學(xué)習(xí)中無(wú)意中看了一下男左同桌心里面就這樣奇怪的感覺(jué)他在看著自己，我怕耽誤學(xué)習(xí)就硬著頭皮學(xué)習(xí)，眼睛只盯著書(shū)看不敢向同桌看一眼，可心里面一直想著害怕的學(xué)習(xí)都學(xué)不成，有時(shí)感到頭暈惡心，可又控制不住只想向同桌看于是我就使勁向書(shū)那邊看去結(jié)果時(shí)間長(zhǎng)了我的左眼可能是過(guò)渡向右看左眼睛疼痛，從那以后自己想的多了一旦和男生做同桌就會(huì)發(fā)生緊張時(shí)間長(zhǎng)了就頭暈惡心，左眼疼痛甚至連挨著同桌的那邊書(shū)中的字都看不下去．在生活中就禁不住想，慢慢惡化到是男生坐到我周?chē)叶几械絼e人一直都在看著自己同樣的反應(yīng)頭暈惡心眼睛疼痛，慢慢惡化到是男生我都害怕眼睛疼得厲害．我現(xiàn)在為了改變我放棄了學(xué)習(xí)減輕壓力，可一年多了我每天都會(huì)不自主的想害怕的事情而且還有那難受得反應(yīng)，慢慢對(duì)自己的能力，生活，學(xué)習(xí)工作都沒(méi)一點(diǎn)信心感覺(jué)我現(xiàn)在不管走到那里都什麼也做不成．現(xiàn)在我都是以無(wú)所謂的態(tài)度對(duì)待一切，可就是忘不了想著害怕，痛苦的就想著死．不管生活中自己或他人天大的事情自己理都不想理感覺(jué)反正自己就這樣了無(wú)所謂，死了也沒(méi)事．現(xiàn)在我活的很痛苦就是克服不了整個(gè)人連做一件小事情都想著害怕和沒(méi)有信心，我知道這是心理恐懼癥病可是就是不知道咋辦．我多麼希望我早日康復(fù)，腦子清醒做一個(gè)正常人?。Ｍ軒蛶臀叶蛇^(guò)難關(guān)，謝謝
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種因與男同桌相處而產(chǎn)生的心理恐懼，影響到正常生活和學(xué)習(xí)的情況，可能涉及社交恐懼、心理壓力、自我認(rèn)知、注意力分散、生理反應(yīng)等因素。 1.社交恐懼：在與異性同桌接觸時(shí)，過(guò)度在意他人目光，產(chǎn)生恐懼心理。這可能源于過(guò)去的不良經(jīng)歷或性格內(nèi)向。 2.心理壓力：對(duì)學(xué)習(xí)的重視和對(duì)自身表現(xiàn)的過(guò)高要求，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。 3.自我認(rèn)知：對(duì)自己缺乏自信，過(guò)分關(guān)注自身的不足和可能的錯(cuò)誤。 4.注意力分散：無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，總是被同桌的存在干擾，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果和情緒。 5.生理反應(yīng)：長(zhǎng)期的緊張和恐懼引發(fā)頭暈、惡心、眼睛疼痛等生理不適。 要克服這種情況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)放松和轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-22 22:45
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，您的這種情況我們建議你盡快去醫(yī)院看心理醫(yī)生根據(jù)您的描述來(lái)看您主要還是缺乏自信，我們請(qǐng)您記住：帶著自信上路，就是一道靚麗風(fēng)景，我們祝福您早日克服那個(gè)與生俱來(lái)的“怕”字,消除這方面的憂慮,開(kāi)開(kāi)心心認(rèn)認(rèn)真真過(guò)自己的生活，回歸到正常的生活軌道上來(lái)。
2016-02-19 06:50
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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口吃是指說(shuō)話時(shí)字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象。是一種習(xí)慣性的語(yǔ)言缺陷。通稱(chēng)結(jié)巴，它牽涉到了遺傳基因、神經(jīng)生理發(fā)育、心理壓力和語(yǔ)言行為等諸多方面的，非常復(fù)雜的語(yǔ)言失調(diào)癥?！〔灰馕吨銘?yīng)該拒絕別人的幫助，因?yàn)槟阈枰獎(jiǎng)e人和你說(shuō)話，進(jìn)行持續(xù)的練習(xí)。如果你和一個(gè)家庭成員或一個(gè)好友關(guān)系很好，并且你對(duì)他很有信心。他/她會(huì)在很多方面給你提供有價(jià)值的服務(wù)?！ ∽鳛橐粋€(gè)觀察者，這樣一個(gè)人可以看到或者聽(tīng)到你自己并不清楚的東西。在你研究你口吃方式的時(shí)候，在你遇到困難時(shí)，這樣的一個(gè)朋友也有可能模仿你的口吃方式，幫助你弄清楚你的口吃行為。
2016-02-19 01:42
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，心理恐懼癥是一種需要進(jìn)行治療的心理障礙，藥物治療一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有心理治療的效果好。針對(duì)心理恐懼癥的治療要主動(dòng)有意識(shí)地糾正自己的心理障礙：比如多為自己創(chuàng)造一些在大庭廣眾之下發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì)；多增加和異性朋友交往的機(jī)會(huì)等。感到緊張的時(shí)候要注意從容面對(duì)大家，用眼神、表情和聽(tīng)眾交流，直到慢慢地消除掉恐懼感。有些人的恐懼心理會(huì)比較嚴(yán)重，因此如果自我調(diào)節(jié)無(wú)效的話，建議盡早接受專(zhuān)業(yè)的治療，預(yù)約免費(fèi)。
2016-02-19 00:26
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，您是明顯的自卑等心理障礙建議您先治療好口吃，口吃可能是您自卑等心理障礙的根源，要多說(shuō)話，多和別人交流，交流可增進(jìn)自信，可幫助自己了解別人，另外相信大部分人都是好的但也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的同時(shí)不要封閉
2016-02-18 20:33
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
