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血壓 95/140mmHg 處于正常高值，需要引起重視?？赡芘c生活方式、遺傳、年齡、精神因素、疾病等有關。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙、過量飲酒等均可能導致血壓升高。應調(diào)整飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適量運動，控制體重，戒煙限酒。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，患病風險會增加。需定期監(jiān)測血壓，早期發(fā)現(xiàn)和干預。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易升高。要注意保持健康生活習慣，預防心血管疾病。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等會影響血壓。學會放松，減輕心理負擔。 5. 疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會引起血壓升高。需排查相關疾病，積極治療原發(fā)病。 總之，對于血壓 95/140mmHg 的情況，要綜合考慮多種因素，改善生活方式，定期監(jiān)測血壓。必要時可在醫(yī)生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，制定個性化的治療方案。