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腳后跟中心位置拇指大的地方壓疼，走路也疼，持續(xù) 10 天，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺、脂肪墊炎、外傷等原因引起。 1.跟腱炎：長期劇烈運(yùn)動(dòng)或過度使用跟腱，導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療上應(yīng)減少活動(dòng)，多休息，可局部熱敷、按摩，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉刺激，引起筋膜無菌性炎癥。治療包括避免長時(shí)間站立行走，穿舒適的鞋子，進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，口服塞來昔布膠囊等。 3.足跟骨刺：足跟骨長期受到磨損刺激，局部骨質(zhì)增生形成骨刺?？赏ㄟ^物理治療如沖擊波治療，服用抗骨增生片等。 4.脂肪墊炎：脂肪墊受到擠壓、損傷等引發(fā)炎癥。需注意休息，減少對(duì)足跟的壓迫，也可服用美洛昔康片等。 5.外傷：如磕碰、扭傷等導(dǎo)致局部組織損傷。若有腫脹，72 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，外用云南白藥氣霧劑等。 腳后跟疼痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腳后跟處中心位置拇指大點(diǎn)地方壓疼，走路有點(diǎn)疼，考慮是跟腱炎。建議疼痛點(diǎn)做局部封包注射。多喝水，易消化飲食，保持室內(nèi)空氣流通，注意休息。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽應(yīng)象大論篇，有：氣傷痛，形傷腫。調(diào)逆論篇有營氣虛則不仁，衛(wèi)氣虛則不用。你的癥狀疼痛的經(jīng)常會(huì)有不敢著地的感覺。在中醫(yī)上面就是說你的衛(wèi)氣不足。治療要具體結(jié)合其他癥狀來看，例如中氣不足導(dǎo)致的補(bǔ)中益氣丸就可以，如果是下焦不足，補(bǔ)下焦，所以要辨證論治