入睡難 1 個月且加重 2 天，曾患更年期焦慮癥，如何應(yīng)對？
入睡難1個月，這2天加重。2011年曾患輕度更年期焦慮癥，主要癥狀是頭暈。去年7月已經(jīng)痊愈，停藥.:
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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入睡難可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。長期的精神壓力或突發(fā)的重大事件，都可能引起心理波動，影響睡眠質(zhì)量。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等外界環(huán)境干擾，會讓人難以入睡。 3.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，也可能影響睡眠。 4.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、睡前大量進(jìn)食或飲水等。 5.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 出現(xiàn)入睡難的情況，應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、營造良好睡眠環(huán)境等。若持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-01-21 16:36
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好：有可能是屬于神經(jīng)衰弱。建議：你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療試試，效果還不錯的，但是要避免心情緊張。
2016-02-19 03:33
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，更年期出現(xiàn)的這種表現(xiàn)，首先是需要選擇有規(guī)律的生活方式以外。建議選擇藥物治療?？梢赃x擇服用1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
2016-02-19 01:31
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回答2
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好你的情況是焦慮癥導(dǎo)致的你需要積極的治療的你不要大意的我建議你服用藥物如谷維素片睡覺之前服用一片多慮平片進(jìn)行治療的為好你不要大意的
2016-02-19 01:03
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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如果你入睡困難是會導(dǎo)致頭暈等癥狀出現(xiàn)的。如果你癥狀持續(xù)四五個月了，建議你口服如參芪五味子、谷維素等調(diào)理下，必要時可以考慮加用如佐匹克隆輔助睡眠。
2016-02-18 18:06
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