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29 歲男性因長期手淫出現(xiàn)全身乏力、勃起困難等癥狀，可能是由于腎陰陽兩虛、心理因素、生活習(xí)慣不佳、缺乏鍛煉以及潛在疾病所致。 1. 腎陰陽兩虛：長期手淫損耗腎精，導(dǎo)致腎陰陽失衡。腎陰虛則有咽干顴紅、燥熱不安等表現(xiàn)；腎陽虛則出現(xiàn)精神不振、性欲低下等癥狀。治療上可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 2. 心理因素：對手淫的錯誤認(rèn)知或焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性功能。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3. 生活習(xí)慣不佳：如熬夜、飲食不規(guī)律等，影響身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食。 4. 缺乏鍛煉：身體虛弱，耐力下降。增加適量運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 潛在疾?。耗承┞约膊。缣悄虿?、高血壓等，也可能導(dǎo)致這些癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你這樣的情況，應(yīng)該是腎陰虛引起的。建議你還是增加身體鍛煉，慢慢恢復(fù)才行，可以吃六味地黃丸。

是腎虛適度運(yùn)動.運(yùn)動在消耗能量的同時(shí),使機(jī)體內(nèi)各個系統(tǒng)的細(xì)胞都處于一種活躍的狀態(tài),有規(guī)律地適度運(yùn)動,可使腎功能得到穩(wěn)定的激發(fā),延緩衰老,防病健身.心情舒暢.愉快的心情可以促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康

您好，陰虛：中醫(yī)來講又稱陰虛火旺、怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、舌少津液、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛，進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，建議去看中醫(yī)?？捎蒙亍Ⅺ湺?、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等中藥補(bǔ)陰虛。