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母親身體虛弱、易感冒、沒精神，可能是由于年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力等原因所致。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，免疫系統(tǒng)也會(huì)變?nèi)酰菀谆疾∏一謴?fù)較慢。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常功能。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，新陳代謝減緩，心肺功能和肌肉力量下降。 4.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不好，影響身體的自我修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常工作。 5.心理壓力：生活中的壓力可能導(dǎo)致情緒低落，影響身體的健康狀態(tài)。 總之，要改善母親的身體狀況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，減輕心理壓力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：可服用一些補(bǔ)中益氣丸。注意飲食平衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆?jié){、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術(shù)、甘草等。

飲食多選豆?jié){、黑木耳、白木耳（銀耳）、百合、大白菜、菠菜、苦瓜、梨、甘蔗、豬肺、牛奶、鴨肉、鴨蛋、燕窩、砂糖等，平時(shí)銀耳加雪梨加百合、冰糖燉食。每天早晚一次，見效較快?；蛘哂秘i肺燉湯喝，涼拌苦瓜、清炒大白菜等都有效果。最好不要用西藥，要慢慢調(diào)理，凡事順這些，少讓老人生氣。

所謂脾氣虛是指脾氣不足,運(yùn)化失職所表現(xiàn)的虛弱癥候,可見：腹脹納少,食后脹甚,大便溏薄,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,面色萎黃,或見肥胖浮,舌淡苔白,脈緩弱.治法以健脾益氣為主,但中醫(yī)講究辨證施治,最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診