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性生活中硬度和快感下降可能由多種因素導(dǎo)致，如頻繁手淫、心理因素、基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等。 1.頻繁手淫：過(guò)度手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞和敏感度下降。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的性觀念。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)會(huì)影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解心理壓力。 3.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病等，可能影響血管功能，導(dǎo)致勃起問題。需積極治療原發(fā)病。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)降低身體素質(zhì)。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉和飲食調(diào)整來(lái)維持。 性生活質(zhì)量的改善需要綜合多方面的努力，包括調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)等。如果問題持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好！根據(jù)你的描述，如果不能完成性生活的話，那就考慮是陽(yáng)痿了。建議你去醫(yī)院檢查一下，再對(duì)癥治療。祝你早日康復(fù)！

你好，陰莖硬度不夠一般是勃起障礙的問題，勃起障礙是因?yàn)殛幥o血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因?yàn)檠軆?nèi)皮細(xì)胞問題、血管里面的肌肉問題，還有神經(jīng)的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題，沒有硬度不能插入。測(cè)量一下到底是心理問題，還是功能性問題，有時(shí)候是心理問題。分清是什么引起功能障礙之后再?zèng)Q定如何治療。

造成勃起功能障礙的原因很多，如：手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結(jié)病所引起的，這一疾病的特點(diǎn)是陰莖上有結(jié)節(jié)狀或條索狀硬結(jié)；精神因素；任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病。建議你及時(shí)到醫(yī)院就診，可通過(guò)先進(jìn)的診斷技術(shù)來(lái)確診，針對(duì)性治療是完全可以治愈的。