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咬嘴的習(xí)慣多年難以改正，可能與心理因素、口腔問題、不良習(xí)慣、微量元素缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮或壓力大時，可能通過咬嘴來緩解。需要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想、適度運(yùn)動等。 2.口腔問題：如牙齒排列不齊、咬合不正，會導(dǎo)致不自覺咬嘴。需進(jìn)行口腔正畸治療。 3.不良習(xí)慣：單純的習(xí)慣性動作，可通過自我提醒、戴牙套等方式糾正。 4.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，影響神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)咬嘴。要適當(dāng)補(bǔ)充，多吃富含相應(yīng)元素的食物。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致肌肉控制異常。需進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后治療。 總之，要改掉多年咬嘴的習(xí)慣，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

心理分析：你好，這種情況就屬于是自己的意志問題，這說明你的意志還是不夠堅定，心理指導(dǎo)：你最好分散一下自己的注意力，多看看書，時間長了就會慢慢改掉的

你好，這種情況就屬于是自己的意志問題，這說明你的意志還是不夠堅定，你最好分散一下自己的注意力，多看看書，時間長了就會慢慢改掉的

心理分析：您好根據(jù)您的問題描述，您的咬嘴情況屬于強(qiáng)迫癥主要是為了緩解某種緊張或焦慮。心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您放松心態(tài)，首先堅決令自己感到焦慮或緊張的事件，然后提醒自己注意克制咬嘴的頻率，這需要一段時間來改正。