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老公晨起洗臉脫發(fā)嚴(yán)重，注意事項(xiàng)有哪些？

2025-01-21 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

不知道老公最近是壓力大還是怎么回事，每天早上起來(lái)的時(shí)候洗臉都會(huì)掉頭發(fā)，這種情況越來(lái)越嚴(yán)重了，我很擔(dān)心，但是又不敢跟老公說(shuō)，我想知道脫發(fā)應(yīng)該注意啥？

回答2
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脫發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致脫發(fā)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭發(fā)健康。可通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)引發(fā)脫發(fā)。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬果等。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水，用力梳頭，都可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，減少燙染。 5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，更要注意預(yù)防。保持頭部清潔，避免毛囊堵塞。總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對(duì)于改善脫發(fā)狀況也非常重要。
2025-01-22 00:38

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

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你好，主要是腎虛引起的，可以選用中成藥杞菊地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎作用的食物，平時(shí)要注意飲食，注意良好的生活習(xí)慣。希望你早日康復(fù)
2016-02-19 18:52

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