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預(yù)防感冒引起的咳嗽，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、良好習(xí)慣、合理飲食、預(yù)防傳染等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜。在寒冷季節(jié)注意保暖，避免著涼。 3.良好習(xí)慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 5.預(yù)防傳染：在感冒高發(fā)期，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如必須前往，佩戴口罩。 總之，預(yù)防感冒引起的咳嗽需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低感冒咳嗽的發(fā)生幾率。

建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.從飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，營(yíng)養(yǎng)全面才能保證免疫力，另外建議多進(jìn)行體育鍛煉，樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，充分的休息和睡眠，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正確的營(yíng)養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力。

您好！感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現(xiàn)有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀，建議做X光檢查。日常生活中要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預(yù)防感冒為主的。