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滑倒摔傷后出現(xiàn)多處不適，可能是軟組織損傷未完全恢復(fù)、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素等所致。 1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：摔傷會導(dǎo)致局部軟組織受損，恢復(fù)需要一定時間。若損傷較重，恢復(fù)過程可能較慢，仍會有疼痛和不適感。 2.肌肉拉傷：滑倒時肌肉過度拉伸或收縮，造成拉傷。肌肉拉傷后，疼痛和不適可能會持續(xù)，并在活動時加重。 3.神經(jīng)受壓：受傷可能影響周圍神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷關(guān)節(jié)面或周圍組織，引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。 5.心理因素：對受傷的擔(dān)憂和焦慮可能放大身體的不適感。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如休息、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好，根據(jù)你的描述，你前幾天不小心摔倒后，自己的腰部和腿部現(xiàn)在都是覺得還是不太舒服的感覺，很是困擾?？赡墚?dāng)時沒有多注意點，所以現(xiàn)在還是有點疼痛感，自己可以用熱毛巾多敷敷試試，然后覺得肌肉酸痛的地方，可以自己按摩試試能不能緩解，多注意休息，希望你幸福。

可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。