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腦腫瘤術(shù)后出現(xiàn)睡眠問題、出虛汗、食欲不佳、情緒低落等情況，可能與心理因素、術(shù)后身體恢復(fù)、激素變化、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活習(xí)慣改變等有關(guān)。 1. 心理因素：對疾病的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，進而影響睡眠和食欲。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 術(shù)后身體恢復(fù)：手術(shù)對身體造成一定創(chuàng)傷，身體虛弱可能影響睡眠和食欲。需加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 激素變化：手術(shù)可能影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致生理功能紊亂。必要時可進行激素水平檢測，根據(jù)結(jié)果進行相應(yīng)的調(diào)理。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：手術(shù)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5. 生活習(xí)慣改變：術(shù)后生活節(jié)奏和環(huán)境的變化也可能影響睡眠和食欲。應(yīng)保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 腦腫瘤術(shù)后出現(xiàn)這些問題是常見的，不必過于緊張。但要重視，及時調(diào)整，必要時尋求醫(yī)生幫助，以促進身體的恢復(fù)和心理健康。

首先要樹立正確的思想要,相信自己,相信自己是最優(yōu)秀的,失誤和出錯是每個人都會出現(xiàn)的事情,不要太在意別人怎么看待自己的成敗,關(guān)鍵是要看自己,自己活得開心,活得高興最重要,不要身邊的人和事情看的太重,把每天發(fā)生的事情都看的平淡一點,心態(tài)要平淡,；另外多與朋友和家人交流,有什么不高興,不舒服的事情說出來,不要老是憋在心理,說出來也是一種釋放,心情不好的時候可以出去運動,玩玩排解一下,別人看不起自己無所謂關(guān)鍵是要自己看得起自己,自信才會更有信心的去生活和學(xué)習(xí)

可根據(jù)病情病程具體對待,一般是藥物配合心理咨詢和治療.

你好,根據(jù)你說的情況,可能你太缺乏自信導(dǎo)致的,再加上性格上的內(nèi)向,不過這個是可以慢慢改變的,可能小的時候與周圍的人接觸的太少,不太愛說話的那種,這個需要你好好培養(yǎng)下自信心,首先我們要學(xué)會欣賞自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,那樣才會提高自己的自信,平時多學(xué)點東西,充實自己,那樣自己做起事來,說起話來才會很有底氣,自卑心里最好驅(qū)除,沒有什么值得自己自卑的,只要自己努力干好自己應(yīng)該干的就好了,我們要學(xué)用一顆坦然的心對待生活和工作,現(xiàn)在工作壓力也大,但要學(xué)會好好調(diào)節(jié),開會,講話會緊張,可能自己沒準(zhǔn)備好,或是太在意別人對你的看法,其實自己好好想想,只要我們自己認(rèn)為正確的,發(fā)表出來,大方的說出來,沒什么可怕的,每個人都會有不同的想法,我們是過自己的生活,要讓生活精彩,就要勇敢的面對生活中問題,不要去害怕誰,緊張也會慢慢消除,像您這個年齡也經(jīng)歷過很多事情,只要看得開,沒有什么值得我們?nèi)ズε碌?加油,相信你會改變自己的.

曾經(jīng)我也經(jīng)歷過,這并非所謂的強迫癥和焦慮癥.這只是幻想,不是壞事,真的,相信我,只是有點幻想過了.不只只是你會這樣,很多人也會.所以不是不正常.比方有個場景,大家都來看看：有一個人有懷習(xí)慣,就是喜歡動不動就抖抖腿,改不過來,使人看了都覺得別扭,但如果那人就坐在我們身邊,我們一定不喜歡壞習(xí)慣的人,但緊接著你會發(fā)現(xiàn)自己無緣無故也忍不住要抖抖腿,潛意思里做出這樣的動作,就好像你所說的老是覺得自己會挖自己的眼珠子,你也知道是那種畫面太多了.你去看了心理醫(yī)生,被告知什么強迫癥和焦慮癥,這么抽象名詞,講白了不就是是人都會這樣,你不要擔(dān)心,不要以為自己就真的得病,而且是心里病,錯誤的觀點啊!建議如下：（1）我沒病,沒有心里病,潛意思這樣提醒自己,我是個正常人.（2）少看些恐怖片,那種影片很刺激腦,會興奮,幻想很容易就這樣產(chǎn)生,并且過頭,就像你現(xiàn)在這樣.（3）你真正的壓力不是高考,你不知道自己壓力在哪,其實那種壓力無形中就在你腦中,那就是你為什么看恐怖片會出現(xiàn)連自己都無法接受的反映,那就是壓力,你無法理解,那時看不會怎么樣,怎么現(xiàn)在會出現(xiàn)反常的反映,你感到恐懼,越想越覺得不對.（4）吃藥可以,但沒什么必要再繼續(xù)看醫(yī)生了,不是說心理醫(yī)生沒用,只是說你真的沒病,只要自己慢慢調(diào)節(jié)調(diào)節(jié).（5）調(diào)節(jié)可以是稍微改變一下自己.比方說從現(xiàn)在開始,換一種交友的方式,你多敞開心扉,世界上不是每個人都要心存疑慮,真誠可以感化真誠的人,那是你的朋友,知己.你的消遣不止是看恐怖片,可以是和最要好的伙伴在一起,那種樂趣與看恐怖片是不同的.