近期情緒低落常有自殺念頭如何應(yīng)對
您好，大夫，最近我的生活一直很苦悶，天天抽的要瘋了某也說不出到底是因為什么，總之對生活很絕望，常常有想要自殺的念頭，想找個心理醫(yī)生咨詢一下，然后再去醫(yī)院想辦法治療，常常是因為某一件事情我想不開而被困擾著。
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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情緒低落且常有自殺念頭可能是由多種因素引起的，如心理壓力、生活挫折、環(huán)境變化、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，如工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系的緊張，可能導(dǎo)致情緒問題。 2.生活挫折：重大的生活挫折，如失業(yè)、失戀、親人離世等，會使人產(chǎn)生消極情緒。 3.環(huán)境變化：生活環(huán)境的突然改變，如搬家、換工作等，可能影響心理狀態(tài)。 4.遺傳因素：家族中有精神疾病史，可能增加患病風(fēng)險。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)情緒低落和自殺念頭應(yīng)引起重視，及時尋求專業(yè)幫助?？上葒L試自我調(diào)節(jié)，如適當(dāng)運動、保證充足睡眠、與親友傾訴等。若情況嚴(yán)重，務(wù)必盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-01-22 12:12
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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抑郁自評量表是由Zung于1965年編制而成。能全面、準(zhǔn)確、迅速地反映被試抑郁狀態(tài)的有關(guān)癥狀及其嚴(yán)重程度和變化。本測驗為短程自評量表，操作方便，容易掌握，不受年齡、性別、經(jīng)濟狀況等因素影響，應(yīng)用范圍頗廣，適用于各種職業(yè)、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經(jīng)癥病人，也特別適用于綜合醫(yī)院以早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥病人
2016-02-19 18:41
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