45 歲患糖尿病,飲食注意事項(xiàng)有哪些?
您好,我今年45歲了我這么年輕這么就有糖尿病了呢,我現(xiàn)在是一點(diǎn)點(diǎn)含糖的食物都不敢吃啊,我現(xiàn)在真的是很悲哀啊,我聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)是糖尿病人要好好的注意飲食啊,我想問(wèn)下就是糖尿病人的飲食該注意什么事項(xiàng)???
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者的飲食需要注意多個(gè)方面,包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、注意進(jìn)餐規(guī)律、避免高糖食物等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身情況,如體重、活動(dòng)量等,計(jì)算每日所需熱量,以保持體重在合理范圍內(nèi)。 2. 合理分配營(yíng)養(yǎng)素:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例要適宜,一般為 50% - 60%、15% - 20%、20% - 30%。 3. 選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、豆類(lèi)等富含膳食纖維的食物;適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。 4. 注意進(jìn)餐規(guī)律:定時(shí)定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 5. 避免高糖食物:如糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料等,減少血糖波動(dòng)。 6. 控制食物攝入量:每餐七八分飽,避免進(jìn)食過(guò)量。 7. 注意食物烹飪方式:少油炸、油煎,多蒸煮燉。 總之,糖尿病患者的飲食控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要患者有足夠的耐心和毅力,同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2025-01-23 02:00
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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其實(shí)糖尿病飲食方面沒(méi)有太大的改變,都是注意少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜,飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,多吃些蔬菜水果。
2016-02-19 22:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,糖尿病目前還沒(méi)有治愈的方法,需要長(zhǎng)期使用降糖藥物控制的。除了藥物治療,飲食控制也是很重要的平時(shí)注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,盡量減少面食的攝入,多食用蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的心態(tài),定期監(jiān)測(cè)血糖,保持血糖的平穩(wěn)
2016-02-19 19:00
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