情緒和心理狀態(tài)異常,生活動(dòng)力缺失怎辦
覺(jué)得生活很無(wú)聊,沒(méi)有真實(shí)感。對(duì)人越來(lái)越冷漠,常常想躲起來(lái)。對(duì)生活沒(méi)點(diǎn)動(dòng)力,想努力,卻努力不起來(lái),整天昏昏沉沉的過(guò)日子,沒(méi)理想沒(méi)抱負(fù)。常常處于自卑和自負(fù)之間。常常莫名其妙的難過(guò),想揍人,想撞墻,覺(jué)得一切都是那么的不順心。情緒發(fā)差很大,現(xiàn)在越來(lái)越自厭,也莫名其妙的討厭別人,心情特糟糕。跟人在一起也覺(jué)得沒(méi)話說(shuō)了。強(qiáng)迫自己去做自己不想做的,卻在一邊慪火。常常對(duì)某些東西產(chǎn)生極度的恐懼,特別是在上下樓的時(shí)候,那恐懼讓我想直接跳下去,在黑暗里,恐懼更甚,讓我有死的沖動(dòng)。
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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情緒和心理狀態(tài)異常,生活動(dòng)力缺失可能由多種因素導(dǎo)致,如心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格因素、環(huán)境影響、過(guò)往經(jīng)歷等。 1.心理壓力:長(zhǎng)期的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力,可能使人精神緊張,產(chǎn)生不良情緒和心理狀態(tài)。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,適當(dāng)放松,如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡,可能影響情緒和動(dòng)力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3.性格因素:內(nèi)向、敏感的性格可能更容易出現(xiàn)此類問(wèn)題。要嘗試改變認(rèn)知,增強(qiáng)自信。 4.環(huán)境影響:不良的生活環(huán)境,如嘈雜、壓抑等,會(huì)影響心情??蓢L試改變環(huán)境,或調(diào)整自己對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。 5.過(guò)往經(jīng)歷:曾經(jīng)的創(chuàng)傷性經(jīng)歷可能留下陰影??赏ㄟ^(guò)心理咨詢等方式,逐步走出陰影。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,如前往精神心理科就診。
2025-01-21 15:51
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好,喜歡可以是單方的行為,但愛(ài)情應(yīng)是雙方共同情愿的事情。解決此事如果不傷及對(duì)方感情是不可能的,暗示或不接受本身就是一種委婉的傷情行為,對(duì)方可能是想著通過(guò)自己的愛(ài)意表達(dá)去慢慢讓您接受,如果您壓根都不喜歡這個(gè)人,我建議你還是直接告訴對(duì)方,以免繼續(xù)影響雙方今后的生活,之后是否能象從前一樣繼續(xù)保持友誼,要看您和他的心態(tài)了。
2016-02-19 19:39
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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其實(shí)非常的簡(jiǎn)單就可以解決的問(wèn)題呀如果他說(shuō)喜歡你是他的事你不管就可以,那么你就找一個(gè)自己喜歡的人在一起只要他看著你幸福自然還是會(huì)很用心的當(dāng)你你是朋友的,或者你可以用只是單純朋友的眼光去看他,一般單個(gè)巴掌是拍不響的,只要你心態(tài)平和他也就會(huì)理解了
2016-02-19 19:09
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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那就不要理太多,順其自然就好了,他付出是他的事。但如果連你自己也猶豫不決就會(huì)傷害的他的。他如果經(jīng)常和你說(shuō)喜歡你的話,你就要懂得拒絕,要懂得快刀斬亂馬。但如果他不是經(jīng)常說(shuō),而是約你出去,你是可以出去的,但不要出太多就可以了。當(dāng)他問(wèn)你有沒(méi)有機(jī)會(huì)的時(shí)候,你要說(shuō)沒(méi)有,一直都是當(dāng)朋友。有時(shí)一些話是要堅(jiān)決說(shuō)才不會(huì)傷得更深的。
2016-02-19 13:42
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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對(duì)生活沒(méi)有樂(lè)趣,表現(xiàn)于對(duì)很多事都覺(jué)得無(wú)聊,沒(méi)意識(shí),不知道該做什么。找一些有興趣的事情做,即便現(xiàn)在沒(méi)什么意義,當(dāng)可以把自己過(guò)得充實(shí),等待時(shí)間的推移,我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界還是美好的。
2016-02-19 06:01
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