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經(jīng)常小腿酸痛且有壓痛感，可能由運動過度、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣、小腿肌肉拉傷等引起。 1.運動過度：長時間或高強(qiáng)度運動后，小腿肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛和壓痛。應(yīng)適當(dāng)休息、熱敷、按摩來緩解。 2.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，造成小腿不適。需就醫(yī)檢查，可能會使用邁之靈、地奧司明等藥物治療。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性疼痛和壓痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)小腿酸痛?？赏ㄟ^補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D 改善。 5.小腿肌肉拉傷：劇烈運動或外傷導(dǎo)致肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛和壓痛。需制動休息，早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀的藥物（如云南白藥氣霧劑）。 如果小腿酸痛和壓痛感持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關(guān)系。建議還是拍片檢查看看。最好ＣＴ檢查確診。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。