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恐懼癥是一種常見的心理疾病，其治療時(shí)間和效果受多種因素影響，包括病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、患者配合度、心理支持情況以及康復(fù)環(huán)境等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度恐懼癥患者經(jīng)過系統(tǒng)治療，可能在幾個(gè)月內(nèi)癥狀明顯改善；中重度患者可能需要半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。 2.治療方法選擇：藥物治療如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，結(jié)合心理治療如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法等，綜合治療效果較好，但治療時(shí)間因人而異。 3.患者配合度：積極配合治療，按時(shí)服藥、參加心理輔導(dǎo)，能縮短治療時(shí)間。 4.心理支持情況：家人和朋友的理解、支持和鼓勵(lì)，有助于患者恢復(fù)，對(duì)治療時(shí)間產(chǎn)生積極影響。 5.康復(fù)環(huán)境：穩(wěn)定、舒適、無壓力的環(huán)境有利于患者康復(fù)，反之可能延長(zhǎng)治療時(shí)間。 總之，恐懼癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

您的情況是心氣虛的表現(xiàn)，氣虛神明無主，故善驚易恐。1.飲食睡眠規(guī)律，房事有節(jié)，戒煙戒酒，保持心情舒暢。2.您可以試試養(yǎng)心湯以健脾養(yǎng)心，益氣安神。3.如果您心理壓力比較大，可以去心理科紓解一下。

你的情況應(yīng)該是有一定的場(chǎng)所恐懼癥的表現(xiàn)：害怕對(duì)象主要為某些特定環(huán)境，如廣場(chǎng)、閉室、黑暗場(chǎng)所、擁擠的場(chǎng)所、交通工具等，其關(guān)鍵臨床特征之一是過分擔(dān)心處于上述情境時(shí)沒有即刻能用的出口。我們稱之為廣場(chǎng)恐懼癥。其治療包括一般心理治療，認(rèn)知行為療法和藥物治療三方面。一般心理治療如心理教育，支持療法，治療目的在于減輕患者的預(yù)期焦慮，鼓勵(lì)患者重新進(jìn)入害怕的場(chǎng)所；減少回避行為則需要取有針對(duì)性的認(rèn)知行為療法。認(rèn)知行為療法主要是治療無驚恐發(fā)作的廣場(chǎng)恐怖癥以暴露療法為主，先向患者說明疾病的性質(zhì)，包括患者對(duì)處境產(chǎn)生的焦慮反應(yīng)，預(yù)期焦慮及回避行為三個(gè)相對(duì)獨(dú)立成份，以及針對(duì)這三個(gè)成分采取的治療措施，引導(dǎo)患者想象害怕的場(chǎng)所或情境，然后鼓勵(lì)患者進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)暴露，反復(fù)訓(xùn)練，直到取得滿意效果。暴露療法可以集體進(jìn)行，也可組成互助小組，一道活動(dòng)。單純認(rèn)知療法有助于減輕焦慮和驚恐發(fā)作，但對(duì)廣場(chǎng)恐怖癥無效，而暴露療法可減輕廣場(chǎng)恐怖癥，但非驚恐發(fā)作。藥物治療的話則針對(duì)有驚恐發(fā)作的患者，可以先采用一定的抗驚恐的藥物治療。

這個(gè)治療時(shí)間不太好說啊！畢竟人與人之間都是存在個(gè)體差異的，再加上每個(gè)人的體質(zhì)和接受力都是不一樣的，所以這個(gè)就得看個(gè)人情況和病情程度來決定了。治療的話，我倒是可以給你推薦一個(gè)醫(yī)院，那個(gè)成都什么醫(yī)學(xué)研究所，他們?cè)谶@方面好像還不錯(cuò)的，在我們這塊口碑還是不錯(cuò)，不過不是很嚴(yán)重的話我建議你最好是先自我調(diào)節(jié)。

情況是心氣虛的表現(xiàn)，氣虛神明無主故善驚易恐1.飲食睡眠規(guī)律房事有節(jié)戒煙戒酒保持心情舒暢。2.您可以試試養(yǎng)心湯以健脾養(yǎng)心益氣安神。3.如果您心理壓力比較大可以去心理科紓解一下。