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生完孩子后肚子上出現(xiàn)較多妊娠紋是常見現(xiàn)象，其形成與多種因素有關(guān)，如皮膚彈性、體重變化、激素水平、遺傳因素、孕期護(hù)理等。 1.皮膚彈性：懷孕時(shí)腹部皮膚過(guò)度拉伸，若皮膚本身彈性較差，產(chǎn)后易出現(xiàn)妊娠紋?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增加皮膚彈性，如瑜伽、慢跑等。 2.體重變化：孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快或產(chǎn)后減重過(guò)快，都可能影響皮膚恢復(fù)，導(dǎo)致妊娠紋明顯。應(yīng)保持勻速的體重變化，合理飲食。 3.激素水平：孕期激素變化會(huì)影響皮膚膠原纖維和彈力纖維，產(chǎn)后激素水平未完全恢復(fù)正常時(shí)，妊娠紋可能較明顯。 4.遺傳因素：若家族中有較多人產(chǎn)后妊娠紋嚴(yán)重，個(gè)體出現(xiàn)此類情況的概率也會(huì)增加。 5.孕期護(hù)理：孕期未做好皮膚保濕和護(hù)理，產(chǎn)后妊娠紋也可能更明顯?？墒褂瞄蠙煊?、維生素 E 乳等涂抹腹部。 妊娠紋的改善需要一定時(shí)間和耐心，可嘗試上述方法，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。若妊娠紋嚴(yán)重影響美觀，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生，考慮激光治療等方法。

可以做美容，回到?jīng)]生孩子的時(shí)候需要自己加強(qiáng)鍛煉。

生育后的前兩年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期，應(yīng)該在生育后第一時(shí)間進(jìn)行妊娠紋修復(fù)。在生育后的第一年內(nèi)，是人體自身對(duì)妊娠紋修復(fù)最強(qiáng)、最集中的階段，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)集膠原蛋白向妊娠紋區(qū)域補(bǔ)充，一些未完全斷裂彈性纖維能夠得到鏈接。產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，加強(qiáng)鍛煉、控制體重也是至關(guān)重要的，避免脂肪過(guò)度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。堅(jiān)持做腹部按摩，可以增加皮膚彈性，從一定程度上淡化已形成的細(xì)紋。也可以在每天洗澡后，局部涂護(hù)膚油，并進(jìn)行按摩。另外，游泳對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進(jìn)行皮膚按摩，促進(jìn)新陳代謝，消耗多余脂肪，因此建議在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)以后，可以適當(dāng)游游泳。充分借助身體自愈功能。就像傷口能自愈一樣，人體自身具有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。