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血瘀體質(zhì)者可通過(guò)食用一些食物來(lái)活血化瘀，如山楂、桃仁、黑木耳、洋蔥、生姜等。 1.山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的作用。能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血瘀狀況。 2.桃仁：桃仁味苦甘，性平，有活血祛瘀、潤(rùn)腸通便的功效。 3.黑木耳：黑木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能抗血栓，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液流通。 4.洋蔥：洋蔥含有前列腺素 A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。 5.生姜：生姜性溫，有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用，可緩解血瘀癥狀。 血瘀體質(zhì)者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如血瘀癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你說(shuō)的情況考慮最好是三七淤血不去，新血不生，用三七活血止血的最好的藥物