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失眠是一種常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差等。中醫(yī)針灸對于失眠的治療有一定作用，其原理主要包括調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、改善氣血循環(huán)、平衡臟腑陰陽等。針灸治療失眠的效果因人而異，還需綜合考慮患者的具體情況。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制，緩解緊張焦慮情緒，幫助入睡。 2.氣血循環(huán)：促進氣血運行，為大腦和身體提供充足的養(yǎng)分和氧氣，改善睡眠。 3.臟腑平衡：調(diào)理心、肝、脾、腎等臟腑的功能，使其相互協(xié)調(diào)，維持正常的睡眠節(jié)律。 4.個體差異：不同患者對針灸的反應不同，病情輕重、病程長短、體質(zhì)等都會影響治療效果。 5.綜合治療：針灸常與中藥、推拿、心理疏導等配合使用，以提高療效。 6.注意事項：治療期間需保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神刺激。 總之，失眠針灸是一種可行的治療方法，但不是適用于所有失眠患者?；颊邞趯I(yè)醫(yī)生的指導下，選擇合適的治療方案，以改善睡眠狀況。

失眠亦稱不寐，是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。不寐的證情輕重不一，輕者有入寐困難，寐而易醒，醒后不易再入睡；亦有時寐時醒，嚴重者則整夜不能入寐。西醫(yī)神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥等屬“失眠”范疇。本病的原因主要有情志所傷、飲食不節(jié)、病后年邁、稟賦不足、心虛膽怯等，總之是與心脾腎及陰血不足有關(guān)。辯證論治一實證1肝郁化火失眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)；舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。針灸治療：行間、足竅陰、風池、神門等穴，針用瀉法。2痰熱內(nèi)擾失眠頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸心煩，口苦目眩；苔膩而黃，脈滑數(shù)。針灸治療：內(nèi)庭、公孫、豐隆、神門等，針用瀉法。二虛證1陰虛火旺心煩失眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口干津少；舌紅脈細數(shù)。針灸治療：大陵、太溪、心俞、神門等，針用補瀉兼施。2心脾兩虛多夢易醒，心悸不安，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華；舌淡苔薄，脈細弱。針灸治療：脾俞、心俞、三陰交、神門等，針用補法，加灸。3心膽氣虛失眠多夢，易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長；舌淡，脈弦細。針灸治療：膽俞、心俞、大陵、丘墟、神門等，針用補法。預防與調(diào)攝1養(yǎng)成良好的生活習慣，如按時睡覺，不經(jīng)常熬夜，睡前不飲濃茶、咖啡和抽煙等。2本病因?qū)傩纳癫∽?，故尤應注意精神調(diào)攝，做到喜惡有節(jié)，解除憂思焦慮，保持精神舒暢。3本病的預后一般較好，但大多病程較長，治療難以速效。

人們每天都要睡覺，能夠擁有一個良好的睡眠，是失眠患者夢寐以求的事情。幾乎每個人都有過失眠的經(jīng)歷。對人們的身體健康有害，而且還會影響正常的生活和工作。那么，失眠癥應該怎樣預防呢?有什么好的治療失眠的按摩方法呢?　　1、踏豆按摩用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫，用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右?！　?、仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時針方向繞臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默念計數(shù)，揉計120次;再換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。筆者已堅持20多年，對上半夜進入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對失眠癥的治療也有一定作用。　　由于揉腹能使胃腸蠕動，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，常把大腸膨得脹脹的。一經(jīng)揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現(xiàn)放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出來，大腸膨脹，影響入睡。　　3、臥位氣功法取右側(cè)臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。連續(xù)堅持2周，一般失眠即愈?！　?、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅(qū)除失眠，安然入睡

在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療?！　　　≈嗅t(yī)應用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經(jīng)驗，應用的方藥擢發(fā)難數(shù)。茲介紹中國某中醫(yī)院治療失眠的一張良方，本方有養(yǎng)心安神之功，其臨床療效觀察如下：共治療失眠癥40例，結(jié)果完全痊愈34例，好轉(zhuǎn)6例。其藥方組成如下：　　　　夜交藤1兩合歡皮1兩　　　　桑椹子5錢徐長卿5錢　　　　酸棗仁5錢柏子仁5錢　　　　五味子2錢丹參5錢（煎服）　　　　在針灸治療方面，經(jīng)過多年的臨床實踐經(jīng)驗，采用結(jié)合穴治療失眠癥療效顯著，有者當天針治后，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

灸治療失眠的機理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡，從而達到改善睡眠的目的。(1)調(diào)和陰陽：《靈樞·根結(jié)》篇說：“用針之要，在于知調(diào)陰與陽，調(diào)陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內(nèi)藏?！标U明了針灸治療疾病具有協(xié)調(diào)陰陽的作用。人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。