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保護(hù)和提升腎功能，可從鍛煉、飲食、作息、飲水、避免刺激等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。
2.飲食：少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.作息：避免疲勞熬夜，規(guī)律作息，讓腎臟得到充分休息。
4.飲水：多喝水，增加尿量，促進(jìn)腎臟代謝廢物的排出。
5.避免刺激：減少腎毒性藥物的使用，如慶大霉素、鏈霉素等。
保護(hù)腎臟功能需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：保證充足睡眠保持心情舒暢減輕工作學(xué)習(xí)壓力多吃枸杞核桃魚蝦韭菜等食物生活調(diào)理：

病情分析：保證充足睡眠保持心情舒暢減輕工作學(xué)習(xí)壓力多吃枸杞核桃魚蝦韭菜等食物服參茸鞭丸治療生活調(diào)理：

有助于腎功能的提高保證充足睡眠，保持心情舒暢，減輕工作學(xué)習(xí)壓力，多吃枸杞核桃魚蝦韭菜等食物