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孕 29 周多晚飯后出現(xiàn)肚子漲緊硬、寶寶鼓包的情況，可能與子宮增大、飲食不當(dāng)、假性宮縮、胎兒活動(dòng)及胎位變化等有關(guān)。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，對(duì)腹部肌肉和內(nèi)臟產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致飯后有漲緊感。 2. 飲食不當(dāng)：晚餐進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快或食用易產(chǎn)氣食物，可能引起胃腸脹氣，導(dǎo)致肚子漲。 3. 假性宮縮：孕期會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律、無(wú)痛性的假性宮縮，表現(xiàn)為肚子發(fā)緊發(fā)硬。 4. 胎兒活動(dòng)：胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)，肢體頂?shù)阶訉m壁，會(huì)出現(xiàn)鼓包現(xiàn)象。 5. 胎位變化：胎兒胎位改變時(shí)，也可能引起腹部的不適和緊硬感。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有疼痛、陰道流血等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕期要注意飲食均衡，少食多餐，適當(dāng)活動(dòng)，定期產(chǎn)檢。

根據(jù)您所描述的情況，不能排除是假性宮縮的可能。B超不能查到您現(xiàn)在是否是假性宮縮。不用過(guò)于擔(dān)心，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，臨床上很大一部分人是有假性宮縮的。一般對(duì)胎兒沒(méi)有太大影響。如果有什么需要幫助的，您可以及時(shí)向我咨詢。我一定會(huì)盡我所能幫助您的。祝您心情愉快！

你好，根據(jù)你的描述，這是很正常的現(xiàn)象，不要緊張。建議：按時(shí)做好孕檢，只要寶寶正常，那就沒(méi)有問(wèn)題。放心好了。

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