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39 歲肩關(guān)節(jié)經(jīng)常莫名腫痛、活動(dòng)受限且兩肩輪換，可能是肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)滑膜炎等原因所致。 1.肩周炎：多因肩部軟組織退行性變、長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)等引起。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。治療包括休息、熱敷、物理治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.肩袖損傷：常由外傷或反復(fù)勞損導(dǎo)致?；颊呒绮刻弁?，主動(dòng)活動(dòng)受限。治療取決于損傷程度，輕者休息、理療，重者可能需手術(shù)。藥物可選擇美洛昔康、塞來(lái)昔布等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)可引起肩部癥狀。常有頸部疼痛、上肢麻木。治療包括頸椎牽引、按摩，藥物可用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：與自身免疫有關(guān)，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)。除肩部癥狀外，還可能有關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱。治療用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.肩關(guān)節(jié)滑膜炎：多因創(chuàng)傷、感染等引起。肩部疼痛、腫脹。治療包括休息、冷敷，藥物如洛索洛芬鈉等。 出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)反復(fù)腫痛應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對(duì)性治療。平時(shí)注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累。

根據(jù)你的描述，考慮是肩周炎。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)。治療肩周炎可以使用拔罐，刮痧，針灸等。平時(shí)保持樂(lè)觀的心情。應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。另外應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉。祝您健康

您現(xiàn)在的情況可能還是肩周炎引起的，建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。祝您早日康復(fù)！