如何預(yù)防痔瘡？
我媽媽這些年一直有大便干燥的毛病，有的時(shí)候四五天不結(jié)一次大便，昨天媽媽發(fā)現(xiàn)自己便血，我聽了之后很害怕，就帶媽媽到醫(yī)院看醫(yī)生，結(jié)果是患了痔瘡，不知道這個(gè)病平時(shí)該怎么預(yù)防呢。痔瘡如何預(yù)防？
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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痔瘡的預(yù)防主要從調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、注意肛門清潔、避免久坐久站、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)間不宜過長，盡量控制在 5 分鐘以內(nèi)。 3.注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4.避免久坐久站：定時(shí)改變體位，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 6.保持心情舒暢：壓力過大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。 總之，預(yù)防痔瘡需要從日常生活的多個(gè)方面入手，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-23 03:22
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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痔瘡主要是看輕重。治療主要就是控制飲食。多食用富含纖維的食物。燕麥比較好可以常吃。多吃蔬菜水果谷類可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)利于排便。辛辣油膩的食物少吃。酒咖啡少喝。適量運(yùn)動(dòng)。不要久坐不要受涼。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。最好是早起后排便。便后坐浴。外用痔瘡栓治療。每天堅(jiān)持提肛練習(xí)。
2016-02-20 10:39
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好。痔瘡的預(yù)防主要是以改變不良的生活習(xí)慣為主，一般不需要特殊的治療。建議平時(shí)多吃蔬菜水果，多飲水，少吃辛辣油膩刺激性食物，保持大便通暢，防治便秘。便后溫水坐浴，促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持肛門清潔。
2016-02-20 10:36
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,1.合理調(diào)配飲食.既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.日常飲食中可多選用蔬菜,水果,豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.2.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣,另外,晨起參加多種體育活動(dòng),如跑步,做操,打太極拳等,當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便,因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘.排便時(shí)蹲廁時(shí)3.保持肛門周圍清潔：應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內(nèi)褲.祝您早日康復(fù)
2016-02-20 08:20
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