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稍微運動就出汗是身體虛嗎,如何應(yīng)對?

現(xiàn)在稍微有點運動就出汗,是不是身體太虛了,該怎么做?

  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    稍微運動就出汗可能是身體虛,也可能是環(huán)境因素、疾病影響、藥物作用、心理因素等。 1.環(huán)境因素:高溫、高濕度的環(huán)境會使人體出汗增多。在這種情況下,應(yīng)盡量待在涼爽、通風的環(huán)境中。 2.疾病影響:如甲狀腺功能亢進、糖尿病、結(jié)核病等都可能導致多汗。甲狀腺功能亢進患者,甲狀腺激素分泌過多,新陳代謝加快;糖尿病患者可能因自主神經(jīng)病變影響出汗調(diào)節(jié);結(jié)核病患者常有盜汗癥狀。需要針對具體疾病進行治療。 3.藥物作用:某些藥物如退燒藥、抗抑郁藥等可能引起多汗。若因藥物導致,需咨詢醫(yī)生是否能調(diào)整用藥。 4.身體虛弱:長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、過度勞累等導致身體虛弱,容易多汗。應(yīng)加強鍛煉,保持均衡飲食,保證充足休息。 5.心理因素:緊張、焦慮等情緒可能導致交感神經(jīng)興奮,引起多汗。要學會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、深呼吸等方式緩解。 總之,稍微運動就出汗的原因多樣。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適,建議及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-01-23 15:18
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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    您好!根據(jù)您所說的情況,現(xiàn)在稍微有點運動就出汗,考慮與您體質(zhì)有關(guān)的,建議可以服用維生素B1、谷維素等。應(yīng)注意保持良好情緒,戒絕煙酒,少吃辛辣厚味食物。

    2016-02-20 09:13
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    這主要是個體差異的原因,也有部分是身體虛弱氣血虛弱和平時缺少身體的功能活動鍛煉。注意加強飲食營養(yǎng)的調(diào)理和補氣補血、活血化瘀的藥物調(diào)理,注意加強身體的功能活動鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然。

    2016-02-20 07:07
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    是身體虛弱的表現(xiàn),中醫(yī)來說,有可能是表虛不固引起的自汗,其特點就是進食或運動是出現(xiàn)出汗的臨床表現(xiàn)。建議進行體育鍛煉,提高免疫力,同時就診中醫(yī)科辯證,如果是表虛不固引起,可以服用玉屏風散治療,有利于恢復正常。

    2016-02-20 04:11
就醫(yī)問藥

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什么是虛證?   人體正氣虛弱,出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象,診斷為虛證。著名學者聶文濤先生總結(jié)四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力?!碧搶嵳婕贋橹嗅t(yī)鑒別診斷學中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白,身倦無力,形體消瘦。聲低息微,氣短,多汗,便溏,尿頻數(shù)。 查看全文»

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