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高空墜落導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)脫位、恥骨骨折，傷后一個月出現(xiàn)胳膊形態(tài)異常、活動受限及臀部疼痛等情況，需要從損傷恢復(fù)、康復(fù)鍛煉、注意事項等方面綜合考慮，包括肌肉恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度改善、疼痛處理、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.肌肉恢復(fù)：損傷后的肌肉萎縮通過合理鍛煉和營養(yǎng)補(bǔ)充是有可能恢復(fù)的。適度進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如使用啞鈴進(jìn)行小重量、多次數(shù)的練習(xí)。 2.關(guān)節(jié)活動度改善：堅持進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸的主動和被動練習(xí)，逐漸增加活動范圍，但要避免過度用力造成二次損傷。 3.疼痛處理：疼痛可能是組織尚未完全恢復(fù)或康復(fù)鍛煉引起的。若疼痛較輕，可通過熱敷緩解；若疼痛較重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。 4.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察肢體有無腫脹、麻木，預(yù)防血栓形成。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，評估恢復(fù)情況，調(diào)整康復(fù)方案。 6.心理調(diào)整：保持積極的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。 綜合以上措施，積極配合治療和康復(fù)鍛煉，多數(shù)情況下能逐漸改善癥狀，促進(jìn)恢復(fù)，但恢復(fù)過程需要耐心和堅持。

肘關(guān)節(jié)脫位由肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)和上尺橈關(guān)節(jié)構(gòu)成的關(guān)節(jié)發(fā)生移位以肘關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能活動障礙、關(guān)節(jié)外觀畸形等為主要表現(xiàn)的疾病如果只是單純的肘關(guān)節(jié)脫位的話首先考慮手法復(fù)位如果不成功的話在考慮手術(shù)治療你現(xiàn)在的活動度還算可以想要更好的話堅持做曲肘鍛煉

根據(jù)你所說的情況判斷：1.右肘關(guān)節(jié)半脫位的可能建議趕緊重拍右肘關(guān)節(jié)正側(cè)位片以確定情況.在沒有明確診斷前建議不要做屈伸活動更不能拉或提重物.2.恥骨聯(lián)合骨折需要你臥床體息一個月并且不能做下瞪動作可以吃一些含鈣質(zhì)高的食物飲料如牛奶或吃鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)

你好建議拍片檢查一下骶尾骨片明確是否有尾骨的損傷原因造成坐不實而骨折才一個月多骨折這么短時間內(nèi)不能長好又有石膏固定活動肯定受限因為不活動肌肉出現(xiàn)輕微的萎縮是正常的待骨折長好通過鍛煉肌內(nèi)是可以完全恢復(fù)到正常狀態(tài)的（如果肌肉本身沒有嚴(yán)重的損傷）一般鍛煉時間是要骨折斷端基本長好或有明顯骨痂生成之后開始過早活動影響骨折愈合活動晚又影響肌肉及關(guān)節(jié)的恢復(fù)因此要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情恢復(fù)情況掌握何時開始進(jìn)行功能性鍛煉因為關(guān)節(jié)長時間不活動開始活動肯定會受限需要通過一段時間的鍛煉才能恢復(fù)到正常的活動范圍的

23男7月30肘關(guān)節(jié)脫位拍完片子恥骨骨折胳膊復(fù)位打了石膏一個月右手心感覺有點干右邊屁溝尖有點疼坐不實一般骨折后需要6-8周的時間才能恢復(fù)在打石膏前后都應(yīng)拍片看看復(fù)位的情況怎樣在1月后應(yīng)再去拍片看看骨頭愈合的情況因為打石膏期間手臂是固定不動的因為缺乏運動所以相應(yīng)的肌肉會因為缺乏運動而萎縮如果日后及時鍛煉那么肌肉是可以再恢復(fù)的但如果當(dāng)時骨折后對肌肉造成了損傷那么恢復(fù)的時間會相應(yīng)延長再取掉石膏后可以慢慢做屈肘伸肘運動將手臂旋前旋后一次10-15下一日兩至三次到后面可以慢慢在手臂上負(fù)重物慢慢運動