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增加白細(xì)胞可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、菌類食物和堅(jiān)果類食物入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蛋白質(zhì)：如魚(yú)肉、雞肉、牛奶，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，為免疫系統(tǒng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
2.維生素：新鮮蔬果中的維生素C和維生素A有助于增強(qiáng)免疫，如橙子、胡蘿卜。
3.礦物質(zhì)：牡蠣等含鋅豐富，動(dòng)物肝臟含鐵多，利于白細(xì)胞生成。
4.菌類食物：香菇、木耳等能調(diào)節(jié)免疫功能。
5.堅(jiān)果類食物：核桃、杏仁含多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提升免疫力有益。
飲食調(diào)整對(duì)增加白細(xì)胞有一定幫助，但如有疾病導(dǎo)致白細(xì)胞異常，還需及時(shí)就醫(yī)。

你好，你的情況是，惡心嘔吐，食欲缺乏的問(wèn)題，考慮由于胃腸道疾病引起的比較多見(jiàn)，可以及時(shí)就診，消化內(nèi)科。建議您可以，口服藥物整腸生等調(diào)理和治療胃腸道菌群改善消化吸收功能，如果惡心比較嚴(yán)重，也可以應(yīng)用胃復(fù)安等治療，必要的時(shí)候及時(shí)就診消化內(nèi)科。

健康指導(dǎo)：病情分析：常見(jiàn)引起白細(xì)胞減少的原因一般有藥物的副作用，病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此時(shí)一方面應(yīng)積極進(jìn)行抗病毒治療，還有免疫系統(tǒng)疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。常用升高白細(xì)胞藥物有：維生素B4、利血生、鯊肝醇、輔酶A等，一般無(wú)任何副作用、患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用。祝你健康！

常見(jiàn)引起白細(xì)胞減少的原因一般有藥物的副作用，病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此時(shí)一方面應(yīng)積極進(jìn)行抗病毒治療，還有免疫系統(tǒng)疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。常用升高白細(xì)胞藥物有：維生素B4、利血生、鯊肝醇、輔酶A等，一般無(wú)任何副作用、患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用。祝你健康！

健康指導(dǎo)：建議多吃一些增強(qiáng)免疫力作用食物，肉松是不錯(cuò)的選擇，主要具有肉類的性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，肉松中主要含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，吃法常是可以放在粥里面或者蘸食，大部分人都是可以吃的，對(duì)于免疫力的提高有一定好處

我還是建議你注意查下電解質(zhì)看看吧，是不是電解質(zhì)紊亂的原因?qū)е碌陌蛇€有就是注意這樣的年齡還是去醫(yī)院查下胃鏡看看是不是胃潰瘍或者胃炎的原因?qū)е碌陌?