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老年人易患痛風(fēng)，主要與年齡增長(zhǎng)、飲食不當(dāng)、肥胖、遺傳因素、某些疾病等有關(guān)。通過(guò)調(diào)整生活方式、合理飲食、控制體重等能有效預(yù)防。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體代謝功能逐漸下降，尿酸排泄能力減弱，易導(dǎo)致尿酸蓄積。 2.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，會(huì)使血尿酸水平升高。 3.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響代謝，增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 4.遺傳因素：若家族中有痛風(fēng)患者，自身患病幾率相對(duì)較高。 5.某些疾?。夯加懈哐獕?、糖尿病、高血脂等疾病，可能影響尿酸代謝。 6.藥物影響：長(zhǎng)期使用某些藥物，如噻嗪類利尿劑、小劑量阿司匹林等，可能導(dǎo)致血尿酸升高。 總之，老年人要重視痛風(fēng)的預(yù)防。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。一旦確診痛風(fēng)，應(yīng)積極配合治療，控制病情發(fā)展。

你好，痛風(fēng)發(fā)作的預(yù)防，首先就是要節(jié)制飲食，少吃高嘌呤的食物，一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和啤酒屬于高嘌呤因素，而多數(shù)的水果蔬菜為低嘌呤因素，但值得注意的是，并非所有的海產(chǎn)品均為高嘌呤食物，如海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤飲食，是可以食用的；相反，并非所有的蔬菜均屬低嘌呤飲食，如黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤飲食，一定要分清楚。

痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外,在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)飲食方面：①豬,牛,羊肉,火腿,香腸,雞,鴨,鵝,兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝,腎,心,腦),骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃;魚蝦類,菠菜,豆類,蘑菇,香菇,香蕈,花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多數(shù)蔬菜,各種水果,牛奶和奶制品,雞蛋,米飯,糖等可以吃.②多飲水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān),必要時(shí)可服用堿性藥物,以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生.③避免暴飲暴食或饑餓.④節(jié)制煙酒,尤其不能酗酒.⑤不喝濃茶,咖啡等飲料.(2)妥善處理誘發(fā)因素,禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素,四環(huán)素,大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑,維生素B1和B2,胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等.(3)肥胖者要積極減肥,減輕體重,這對(duì)于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要.(4)注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)勞,精神緊張,感染,手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游.

你的問(wèn)題是痛風(fēng)疾病怎么預(yù)防？痛風(fēng)石內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的疾病，吃魚蝦、味精，就會(huì)加重。因此建議你別吃這些東西?？梢杂盟苫倝A，秋水仙堿治療。

您好！預(yù)防痛風(fēng)主要是在日常生活和飲食上注意。　　建議您在日常飲食和生活中注意下列幾點(diǎn)：　　生活方面　　1.保持正常體重，不要刻意增肥或者減肥。　　2.堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，這樣對(duì)全身都是放松，也可以刺激腳底穴位，　　3.經(jīng)常按摩關(guān)節(jié)，可以減輕疼痛?！　★嬍撤矫妗　?.不能吃高嘌呤的食物，比如燒烤、海鮮、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟和豆制品等等。　　2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或紅酒?！　?.多喝水，促進(jìn)排尿。每天的飲水量應(yīng)該在2~3L。