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高度近視患者出現(xiàn)玻璃體后脫離，眼睛易疲勞，防止病情加重需從多方面注意，包括用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查、避免劇烈運(yùn)動等。 1.用眼習(xí)慣：減少長時(shí)間連續(xù)用眼，每工作 1 小時(shí)應(yīng)休息 10 - 15 分鐘，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)望。避免在昏暗環(huán)境中看電腦或手機(jī)。 2.眼部護(hù)理：可適當(dāng)熱敷眼睛，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。使用人工淚液緩解眼睛疲勞和干澀。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部全面檢查，包括散瞳查眼底，以便早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。 5.避免劇烈運(yùn)動：如蹦極、跳水等，防止視網(wǎng)膜脫離。 6.保持良好心態(tài)：避免因擔(dān)憂病情而焦慮、失眠，不良情緒可能影響眼部健康。 總之，玻璃體后脫離患者要重視眼部健康，通過良好的生活習(xí)慣和定期檢查來控制病情，不必過度恐慌，但也不能掉以輕心。

你好首先要注意避免過度用眼熬夜，避免劇烈運(yùn)動如果玻璃體后脫離加重就會容易引起視網(wǎng)膜脫離的

高度近視會使眼軸拉長，并促使玻璃體液化。醫(yī)生說的是玻璃體后脫離，屬于常見病，一般對視力無礙，它和視網(wǎng)膜脫離不屬于一回事。但玻璃體后脫離對高度近視來說也不能太大意，有牽拉網(wǎng)膜導(dǎo)致出血脫離可能。視網(wǎng)膜后脫離可以先觀察，如果忽然眼前有黑影盡快去醫(yī)院。平時(shí)多注意用眼習(xí)慣，尤其避免眼部外傷，眼部外傷容易對高度近視患者造成網(wǎng)脫。