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臍帶繞頸是孕期常見(jiàn)情況，監(jiān)護(hù)胎動(dòng)很重要。包括了解正常胎動(dòng)規(guī)律、掌握正確計(jì)數(shù)方法、定期產(chǎn)檢、必要時(shí)借助儀器以及采取適當(dāng)措施。 1. 正常胎動(dòng)規(guī)律：一般孕 18 - 20 周開(kāi)始能感覺(jué)到胎動(dòng)，隨著孕周增加逐漸增強(qiáng)且規(guī)律。孕 28 周后，胎動(dòng)每小時(shí)不少于 3 - 5 次，12 小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)約 30 - 40 次以上。 2. 正確計(jì)數(shù)方法：每天早、中、晚各選 1 小時(shí)計(jì)數(shù)胎動(dòng)，將 3 次胎動(dòng)數(shù)相加乘以 4，即為 12 小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)。 3. 定期產(chǎn)檢：通過(guò)超聲檢查了解胎兒情況，包括臍帶繞頸程度、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。 4. 借助儀器：如有需要，可使用家用胎心監(jiān)護(hù)儀，但不能完全替代產(chǎn)檢。 5. 適當(dāng)措施：當(dāng)發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸，孕婦應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)和充足睡眠，多數(shù)胎兒能自行繞出。 總之，孕婦要重視胎動(dòng)監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。臍帶繞頸多數(shù)情況不嚴(yán)重，但需密切關(guān)注。

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是懷孕后胎動(dòng)的情況你好，一般情況下胎動(dòng)出現(xiàn)在孕18-20周，胎動(dòng)12小時(shí)大于10次以上，每小時(shí)3-5次正常胎動(dòng)減少或增多多考慮宮內(nèi)胎兒缺氧