從小頭發(fā)稀少且近期脫發(fā)嚴重，原因及應(yīng)對方法？
從小我就頭發(fā)稀少，偶爾脫發(fā)但是并不嚴重。聽長輩們說吃黑芝麻可以減少脫發(fā)，可我試過并不管用。最近工作壓力較大，脫發(fā)變得有些嚴重了，我我還以為是壓力大造成的脫發(fā)，最近開始我擔(dān)心是不是我身體有其他病癥，脫發(fā)是什么原因？請專家們告訴我下吃什么可以減輕脫發(fā)的癥狀？
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導(dǎo)致脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發(fā)的生長周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長期處于高壓狀態(tài)，可能導(dǎo)致毛囊休止期延長，引起脫發(fā)。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)生長。 脫發(fā)原因多樣，要綜合考慮自身情況。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。同時，避免頻繁燙染頭發(fā)，選擇合適的洗發(fā)水。
2025-01-24 04:32
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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多吃黑色食物（黑芝麻、木耳）等。忌辛辣刺激食物。
2016-02-21 08:06
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃堿性的物質(zhì)。我們的頭發(fā)脫發(fā)是因為血液中含有酸性毒素導(dǎo)致的。這是因為我們的精神和身體過度勞累，加上長期的食用糖類和脂肪類食品，久而久之就會在體內(nèi)產(chǎn)生酸毒素。因此，像洋蔥、肉類、肝類等酸性物品我們應(yīng)該少吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，并且補充植物蛋白。像有些朋友頭發(fā)干枯，發(fā)梢分叉，可以多食用玉米、大豆、黑芝麻等食品。堅持吃一些谷物和新鮮的蔬果可以有效的防止便秘，從而避免因便秘而影響頭發(fā)的質(zhì)量，一些人因為得了痔瘡而讓自己的脫發(fā)癥狀更為嚴重。
2016-02-21 05:15
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這樣的情況首先要多注意生活和飲食調(diào)節(jié)，也可以適當(dāng)服用點生發(fā)的藥物。象養(yǎng)血生發(fā)膠囊對您的情況有一定的效果。平時規(guī)律好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，飲食上應(yīng)該多吃點蔬菜和水果。另外，平時不要吃辛辣、油膩食物，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳。
2016-02-20 12:41
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