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指甲無(wú)光澤且灰暗，排除灰指甲，補(bǔ)充維生素也不見(jiàn)效，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲床損傷、真菌感染未確診、慢性疾病影響等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響指甲生長(zhǎng)。可通過(guò)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、豆類(lèi)等改善。 2. 貧血：尤其是缺鐵性貧血，導(dǎo)致指甲蒼白無(wú)光澤。需要補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟等。 3. 甲床損傷：外傷或長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致甲床受損。注意保護(hù)指甲，避免過(guò)度修剪、碰撞。 4. 真菌感染未確診：可能存在真菌感染但未準(zhǔn)確診斷?？蛇M(jìn)行真菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)，明確后使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 5. 慢性疾病影響：如慢性肝病、腎病等，影響身體代謝和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。積極治療原發(fā)疾病，改善身體整體狀況。 指甲無(wú)光澤灰暗的原因多樣，若長(zhǎng)期不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確原因，采取針對(duì)性治療。

姐們，指甲軟，沒(méi)有光澤，應(yīng)該是缺鈣的表現(xiàn)，建議你多吃一些含鈣質(zhì)高的食品，比如蝦皮，菠菜，奶制品等，加上維生素D一起服用，可以促進(jìn)更好的吸收。

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤(rùn)、堅(jiān)韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。說(shuō)明你的健康狀況不是很好,營(yíng)養(yǎng)不均衡，同時(shí)指甲無(wú)光澤說(shuō)明你缺鈣.

指甲無(wú)光澤若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無(wú)光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無(wú)光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。

你好,,考慮是缺乏鈣.和鋅.建議查下微量元素.希望我的回答對(duì)你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問(wèn).祝身體健康.