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易掉發(fā)且頭發(fā)稀少可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響等造成。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)的基因，如雄激素性脫發(fā)。這是由于毛囊對雄激素的敏感性增加，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的正常生長和健康。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長周期。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。 5.疾病影響：像脂溢性皮炎、甲狀腺功能異常等疾病，也可能引起脫發(fā)和頭發(fā)稀少。 總之，易掉發(fā)且頭發(fā)稀少的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食營養(yǎng)均衡。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。