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每天在電腦旁約 18 小時(shí)，可能會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響，比如視力下降、頸椎問題、肥胖、心理壓力以及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。 1. 視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，出現(xiàn)干澀、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致近視、干眼癥等。 2. 頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎承受較大壓力，易引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、頭暈等。 3. 肥胖：久坐不動(dòng)，身體代謝減緩，能量消耗減少，容易導(dǎo)致脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 心理壓力：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。 5. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致血壓、血脂異常，增加心血管疾病的發(fā)生幾率。 總之，長(zhǎng)時(shí)間在電腦旁對(duì)健康有諸多潛在危害。應(yīng)注意定時(shí)休息，適當(dāng)活動(dòng)，保持良好的姿勢(shì)，以減少這些不良影響。

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