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空調(diào)病是長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中導(dǎo)致的身體不適，表現(xiàn)多樣。對(duì)于您鎖骨、背、胳膊疼痛的情況，可通過改善環(huán)境、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理等來緩解。 1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適中，避免冷風(fēng)直吹，定期通風(fēng)換氣。 2. 物理治療：熱敷疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次；也可進(jìn)行紅外線照射、超短波治療等。 3. 藥物治療：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；或使用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展手臂等，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 中醫(yī)調(diào)理：針灸相關(guān)穴位，如肩井穴、大椎穴等，或進(jìn)行拔罐、艾灸。 空調(diào)病的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要保持耐心，積極采取上述綜合措施。同時(shí)，注意休息，避免勞累和著涼。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，預(yù)防這類病可以采用中醫(yī)刺絡(luò)拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬?；蛘咴诳照{(diào)室內(nèi)備一件高領(lǐng)衣服，保護(hù)脖頸不受風(fēng)寒，并盡量避免同時(shí)使用空調(diào)和風(fēng)扇。希望我的回答對(duì)您有幫助您好，預(yù)防這類病可以采用中醫(yī)刺絡(luò)拔罐法，即用針灸刺激穴位法舒通氣血，然后用一套拔罐、推罐、吸罐法治療一下頸肩僵硬?；蛘咴诳照{(diào)室內(nèi)備一件高領(lǐng)衣服，保護(hù)脖頸不受風(fēng)寒，并盡量避免同時(shí)使用空調(diào)和風(fēng)扇。希望我的回答對(duì)您有幫助

空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜,室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳適當(dāng)多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用,清熱解毒

多鍛煉身體,口服藿香正氣如膠囊就可以了.

你好，通常在使用空調(diào)時(shí)都會(huì)關(guān)上門窗，此時(shí)室內(nèi)與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補(bǔ)充，空氣中的二氧化碳濃度就會(huì)升高，空氣因此變得污濁，人長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境里，大腦就會(huì)缺氧，患上空調(diào)病，主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認(rèn)為是感冒。建議要防止空調(diào)病的發(fā)生，有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)痛快。要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換，開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。空調(diào)溫度別太低，一般在24-26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，并避免坐在冷風(fēng)直吹處。