嚴(yán)重強迫癥如何改善？
我患有很嚴(yán)重的強迫癥，如果是東西放的有一點不整齊，我會一個晚上睡不好覺的，家里的衣服晚上洗的，晚上必須晾起來，不然這個衣服就是必須重洗的下場，做一件事情總害怕出錯，于是就不由自主重復(fù)檢查幾遍才能放心。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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嚴(yán)重強迫癥的改善需要綜合多種方法，包括了解疾病、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活調(diào)整、尋求專業(yè)幫助等。 1.了解疾?。簭娖劝Y是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為為主要特征的心理障礙。其發(fā)病原因可能與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會因素等有關(guān)。 2.心理調(diào)節(jié)：通過認(rèn)知行為療法，改變不良的思維模式和應(yīng)對方式。學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善強迫癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。 4.生活調(diào)整：保持規(guī)律的作息，適度運動，合理飲食。避免過度勞累和精神壓力。 5.尋求專業(yè)幫助：定期與心理醫(yī)生溝通，進行心理治療和評估，及時調(diào)整治療方案。 總之，強迫癥的改善需要患者自身的努力和堅持，以及專業(yè)人士的指導(dǎo)和支持。只要積極面對，采取有效的措施，強迫癥是可以得到控制和改善的。
2025-01-23 05:18
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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心理動力學(xué)派的治療強調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達(dá)到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。
2016-02-21 08:07
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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我們提倡的態(tài)度是，愛來不來！來了我也不怕你！每出現(xiàn)一次反復(fù)，就用上述“三不”策略對待它，逐步摸清它的“脾氣”，從而掌握對待它的有效辦法。
2016-02-21 04:57
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一、確定自己的恐懼線索二、確定自己的回避行為三、確定自己的儀式行為四、確定恐懼等級五、進行系統(tǒng)脫敏六、阻止回避行為七、嚴(yán)格控制儀式行為的發(fā)生八、避免新的儀式行為的產(chǎn)生建議你可以看一些關(guān)于強迫癥治療的書，
2016-02-20 20:19
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