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痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，與尿酸代謝紊亂有關(guān)。有效防治痛風(fēng)需從多方面入手，包括調(diào)整生活方式、合理飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動、定期檢查等。 1.調(diào)整生活方式：避免勞累、作息規(guī)律、戒煙戒酒，保證充足睡眠，以維持身體良好的代謝狀態(tài)。 2.合理飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.控制體重：通過適當(dāng)運(yùn)動和均衡飲食，將體重控制在合理范圍，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.規(guī)律運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)尿酸排泄。 5.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平，及時發(fā)現(xiàn)異常，以便調(diào)整治療方案。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。 總之，痛風(fēng)的防治需要患者長期堅持健康的生活方式，并遵循醫(yī)生的治療建議。

您好，得了痛風(fēng)病之后，應(yīng)采取措施，積極預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作。具體方法有：1、首先要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒，多喝堿性飲料。已并發(fā)痛風(fēng)的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁酒、限肉，減少外源性嘌呤攝入，高嘌呤的飲食有動物內(nèi)臟、魚蝦類海味、肉類、豌豆等；進(jìn)食蛋白以牛奶、雞蛋、豆制品（腎功能未受損者）為主。并多吃含糖低的水果、蔬菜等堿性食物。2、要多飲水以助尿酸排出。每日不少于2000毫升。3、保持精神愉快，穿鞋要舒適，勿使關(guān)節(jié)受傷；避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。4、接受藥物治療以降低血尿酸，并積極防治并發(fā)癥。5、接受定期隨訪和定期復(fù)查血尿酸。6、長期從事腦力勞動者，每日應(yīng)參加一定的體力活動，使腦力活動和體力活動交替進(jìn)行，并持之以恒。合理安排生活，生活要有規(guī)律及節(jié)制，同時培養(yǎng)樂觀主義精神，經(jīng)常參加文娛及體育活動。7、定期體格檢查。體格檢查對預(yù)防痛風(fēng)非常重要，尤其是40歲以上者或肥胖者，應(yīng)每1-2年做一次體格檢查。包括血尿酸測定，以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，防止向痛風(fēng)發(fā)展。希望患者在生活中運(yùn)用這些知識使痛風(fēng)得到一個有效的預(yù)防，讓患者可以減少痛風(fēng)所帶來的傷害。如您還有任何的疑問，可以點(diǎn)擊咨詢。

對于痛風(fēng)防治手冊的問題你一定要重視，你提到痛風(fēng)防治手冊為你解答如下。痛風(fēng)的癥狀一般是半夜或清晨急性發(fā)作，有發(fā)熱、頭痛、口干口苦關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀，早期多累及足跟、指、趾等中小關(guān)節(jié)，晚期可見關(guān)節(jié)腫大、畸形、僵硬、耳輪、指間、指掌處呈現(xiàn)黃白色痛風(fēng)或破潰形成瘺管?？梢苑锰妓釟溻c片,偏高較多的,用苯溴馬隆.對血尿酸水平持續(xù)超過500的,則要考慮使用別嘌醇.痛風(fēng)急性發(fā)作時,只能用秋水仙堿鎮(zhèn)痛,平時輕微的疼痛,則可以用吲哚美辛,扶他林軟膏.飲食控制和多飲水對控制痛風(fēng)的發(fā)作有重要意義.注意避免食用嘌呤含量高的食物.

您好得了痛風(fēng)病之后應(yīng)采取措施積極預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作。具體方法有：1、首先要節(jié)制飲食避免大量進(jìn)食高嘌呤食物嚴(yán)格戒酒多喝堿性飲料。已并發(fā)痛風(fēng)的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁酒、限肉減少外源性嘌呤攝入高嘌呤的飲食有動物內(nèi)臟、魚蝦類海味、肉類、豌豆等；進(jìn)食蛋白以牛奶、雞蛋、豆制品（腎功能未受損者）為主。并多吃含糖低的水果、蔬菜等堿性食物。2、要多飲水以助尿酸排出。每日不少于2000毫升。3、保持精神愉快穿鞋要舒適勿使關(guān)節(jié)受傷；避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。4、接受藥物治療以降低血尿酸并積極防治并發(fā)癥。5、接受定期隨訪和定期復(fù)查血尿酸。6、長期從事腦力勞動者每日應(yīng)參加一定的體力活動使腦力活動和體力活動交替進(jìn)行并持之以恒。合理安排生活生活要有規(guī)律及節(jié)制同時培養(yǎng)樂觀主義精神經(jīng)常參加文娛及體育活動。7、定期體格檢查。體格檢查對預(yù)防痛風(fēng)非常重要尤其是40歲以上者或肥胖者應(yīng)每1-2年做一次體格檢查。包括血尿酸測定以早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者防止向痛風(fēng)發(fā)展。希望患者在生活中運(yùn)用這些知識使痛風(fēng)得到一個有效的預(yù)防讓患者可以減少痛風(fēng)所帶來的傷害。如您還有任何的疑問可以點(diǎn)擊咨詢。