近期脫發(fā)嚴(yán)重，洗頭梳頭都掉很多，如何改善？
我最近發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)情況很嚴(yán)重，也不知道是不是自己工作壓力太大了?，F(xiàn)在每次洗頭頭發(fā)都掉一大把的，早上起來梳個頭也會掉很多頭發(fā)。我想減輕我的頭發(fā)情況。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如壓力過大、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等。 1.壓力過大：長期的高壓力狀態(tài)會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致毛囊供血不足，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如適當(dāng)運動、聽音樂、旅游等。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等會擾亂身體的生物鐘和內(nèi)分泌，影響頭發(fā)健康。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法得到充足滋養(yǎng)。多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，會導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，必要時通過藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、真菌感染等，會損害毛囊。需及時就醫(yī)，確診后對癥治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，脫發(fā)的原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-24 05:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，保證睡眠，放松心情，緩解壓力都能減緩脫發(fā)。治療脫發(fā)最好的方法就是植發(fā)，通過移植后枕部健康毛囊的方式進(jìn)行改善，長出的新發(fā)可以持續(xù)生長不會再次掉落。
2016-02-21 03:18
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