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您好，脹氣是因為腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，所以應(yīng)該調(diào)理腸道內(nèi)有益菌群的平衡，同時由于胃腸道不舒服就會有惡心的癥狀出現(xiàn)！建議你，可食用活腸素膠囊，能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性，促進腸壁的收縮運動，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有養(yǎng)護腸道的作用。實現(xiàn)人體微生態(tài)平衡。腹部舒暢，睡眠安定，抗病力增強。祝愿你健康快樂！祝健康，希望我的建議對你有幫助。

引起腹部膨隆有下列原因：(1)消化道內(nèi)積有大量氣體或液體.(2)腹腔內(nèi)積有過多氣體或液體.少吃容易產(chǎn)氣的食物,如豆類食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類,但易被結(jié)腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以應(yīng)少吃黃豆,赤豆,番薯,栗子,花生及奶制品,啤酒和汽水等食品.吃飯時不要狼吞虎咽,這樣可避免吞入過多的氣體.另外飲食不宜過飽,飯后不要馬上平臥.

腸道內(nèi)氣體有3個來源：一是隨飲食而吞入的空氣；二是腸道內(nèi)細菌分解食物和食物發(fā)酵而產(chǎn)生的；三是血中彌散進入腸道的.腹部脹氣時可從下述四點來進行護理.（1）少吃容易產(chǎn)氣的食物,如豆類食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類,但易被結(jié)腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以應(yīng)少吃黃豆,赤豆,番薯,栗子,花生及奶制品,啤酒和汽水等食品.（2）吃飯時不要狼吞虎咽,這樣可避免吞入過多的氣體.另外飲食不宜過飽,飯后不要馬上平臥.（3）不要故意誘發(fā)打嗝,因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內(nèi),加重腹脹.（4）經(jīng)常參加體育鍛煉,鍛煉腹肌：也可以學(xué)習(xí)氣功,做內(nèi)養(yǎng)功,以仰臥式腹式呼吸為主,促進胃腸蠕動能力,使氣體容易排出體外.

腹脹是指腹部脹滿的癥狀,多因胃腸道疾病,低血鉀,肝膽與胰腺疾病,腹膜疾病和手術(shù)后胃腸功能紊亂等原因引起.中醫(yī)認為腹脹多由酒傷,食傷,情志郁結(jié),黃疸積聚等所致.有虛實之分.為了恁的健康,建議恁到醫(yī)院檢查一下,以便對癥治療.1.少食高纖維食物.如土豆,面食,豆類以及卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn).2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時間會比較長,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹.3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣.進食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多,造成腹脹加劇.5.注意鍛煉身體.每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能.6.適度補充纖維食物.高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物后,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在于,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃里逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通感謝恁的信任,祝恁安康!!!

引起腹部膨隆有下列原因：(1)消化道內(nèi)積有大量氣體或液體.(2)腹腔內(nèi)積有過多氣體或液體.(3)腹內(nèi)有較大囊性腫物或?qū)嵭阅[物.(4)腹肌無力.1.通便：如果大便秘結(jié),可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi),這樣可以排出大便和氣體,降低結(jié)腸內(nèi)壓力.如果通便不成功,可將一肛管插入肛門達乙狀結(jié)腸,使腸內(nèi)的氣體排出體外.2.胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸,再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置,通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來,減輕胃腸道的壓力,使胃腸肌肉得以休息,等待恢復(fù)功能.

這幾天一直腹脹,有時伴隨惡心.您好,1.少食高纖維食物.如土豆,面食,豆類以及卷心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn).2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時間會比較長,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹.3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣.進食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多,造成腹脹加劇.5.注意鍛煉身體.每天應(yīng)該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能.6.適度補充纖維食物.高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物后,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在于,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃里逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通.7.注意某些疾患.對某些疾病來說,腹脹或許就是先兆或是癥狀之一.它們包括過敏性腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等.腹脹是指腹部脹滿的癥狀,多因胃腸道疾病,低血鉀,肝膽與胰腺疾病,腹膜疾病和手術(shù)后胃腸功能紊亂等原因引起.中醫(yī)認為腹脹多由酒傷,食傷,情志郁結(jié),黃疸積聚等所致.有虛實之分.虛證：腹脹,大便溏瀉,不思飲食,腹痛喜溫喜按,按之腹較軟.1.砂仁,陳皮各10克,廣木香6克.水煎取汁,分2次服.2.用冰片0.2克研末敷于臍上,蓋上紗布,再用艾條灸10～15分鐘.3.茯苓15克,炒白術(shù)10克,焦山楂10克.水煎取汁,分3次服.4.黨參10克,扁豆10克,茯苓15克.水煎取汁,分3次服.實證：便秘,腹脹,腹痛拒按,口渴心煩.1.大黃,厚樸各6克,芒硝3克.水煎取汁,分2次服.2.枳實,厚樸各6克,川黃連3克.水煎取汁,分2次服.3.芒硝3克,大黃5克,甘草3克.水煎取汁,分2次服.食積證：胸腹?jié)M悶,噯腐吞酸,腹?jié)M拒按,惡心嘔吐,大便不通.1.香櫞片6克,砂仁3克.水煎取汁,放入適量白糖,分2次服.2.生白蘿卜500克.將白蘿卜洗凈,切片打爛取汁,飲之.3.焦山楂15克,炒菜菔子10克.水煎取汁,分2次服.4.枳實10克,炒白術(shù)6克.水煎取汁,分2次服.5.隔山撬15克,雞內(nèi)金6克(焙焦研成細末).將隔山撬煎水,吞服雞內(nèi)金3克.日2次.6.連翹10克,萊菔子15克.水煎取汁分2次服.7.炒麥芽,炒谷芽,焦山楂各10克.水煎取汁,分3次服.氣郁證：情志不舒,食欲減退,脘腹脹滿,噯氣泛酸.1.當(dāng)歸5克,炒白術(shù)10克,炒香附5克.水煎取汁,分2次服.2.柴胡5克,白芍10克,枳實5克.水煎取汁,分2次服.3.丹參10克,陳皮5克,郁金5克.水煎取汁,分3次服.麩質(zhì)過敏癥(又稱乳糜瀉)是一種消化道疾病,主要起因于腸道對麩質(zhì)的不良反應(yīng),導(dǎo)致腸道自體免疫反應(yīng).麩質(zhì)過敏癥不但造成腸胃不適,影響?zhàn)B分吸收,更可能引發(fā)下痢,便秘,甚至是貧血等癥狀.面粉搓揉之后會產(chǎn)生具有拉力的面團,這是因為其中的“小麥蛋白”形成“面筋”的緣故.面粉作成的食物特別好吃,就是因為面筋的獨特口感,有嚼勁.可惜的是,不是每個人都能盡情享用面粉作成的食物.身體免疫系統(tǒng)不好的人,腸胃道會特別敏感,一旦對面粉的“小麥蛋白”產(chǎn)生敏感反應(yīng),就會腹瀉或便秘,肚子老是鬧問題.若是因為飲食習(xí)慣而必須經(jīng)常食用面粉食物,肚子就會一天到晚不舒服,影響消化吸收;對小朋友來說,還會因為營養(yǎng)攝取不足的緣故,導(dǎo)致貧血或其它發(fā)育障礙等后遺癥.這種對“小麥蛋白”特別敏感的問題,在醫(yī)學(xué)上稱為“麩質(zhì)過敏癥”,又稱乳糜瀉.醫(yī)學(xué)界認為,這只是少數(shù)人的自體免疫疾病.權(quán)威醫(yī)學(xué)中心“梅耶醫(yī)學(xué)中心”的最新研究報告卻指出,麩質(zhì)過敏癥患者的人數(shù)其實相當(dāng)多,特別是40—60歲的女性,很容易因為麩質(zhì)過敏癥的問題而影響生活品質(zhì).研究人員指出,麩質(zhì)過敏癥的病人容易出現(xiàn)嚴重腹瀉,腹痛,脹氣,糞便酸臭的癥狀.但是這些癥狀與其它的腸胃疾病相似,往往會阻礙正確的診斷.因此研究人員建議,腹瀉腹脹問題一直無法治愈的患者,最好能夠利用血液測試的方式,找出過敏原;同時也要進行小腸切片,以了解腸道狀況.如果檢查后能夠確認“小麥蛋白”是導(dǎo)致病人過敏的主要病因,就能夠利用飲食控制的發(fā)現(xiàn),不要吃小麥或面粉制作的食物.飲食控制后若可以看到明顯的癥狀改善,就可確定病人的病因,而不需要因為腹脹腹瀉問題而奔波求醫(yī)了.隨著大家飲食習(xí)慣越來越西化,接觸面包,蛋糕,餅干等面粉食物的機會很高;再加上中國人吃面的比例也很高,因此一般人并不會聯(lián)想到自己的腸胃問題與面粉有關(guān)系.在此建議您,如果你經(jīng)常為腹脹腹瀉所苦,不妨提醒醫(yī)師,自己是不是對面粉食物過敏,也許就可幫助醫(yī)師找出病因.