總是擔心自己生病且控制不住亂想如何解決
總是擔心自己有病，不可克制就去想些很恐怖的畫面，該怎么避免去想這些？？之前因為在網上看到有人說到一些寄生蟲病的事情，就總是害怕自己有這樣的病，雖然知道基本上是杞人憂天，但是就是控制不住心情……
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
總是擔心自己生病且控制不住亂想，可能是心理壓力大、對疾病認知不足、性格敏感、缺乏安全感、受不良信息影響等。 1. 心理壓力大：現代生活節(jié)奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致焦慮情緒，從而出現總是擔憂生病的情況。 2. 對疾病認知不足：缺乏正確的醫(yī)學知識，容易因一些片面信息而過度擔憂。 3. 性格敏感：性格較為敏感的人，可能會對自身健康狀況過度關注和擔憂。 4. 缺乏安全感：生活中的不穩(wěn)定因素，可能使人缺乏安全感，進而產生對生病的恐懼。 5. 受不良信息影響：如網絡上夸大的疾病描述，容易引起不必要的恐慌。 要克服這種情況，需調整心態(tài)，多學習正確的醫(yī)學知識，增強安全感。若情況嚴重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-24 03:36
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。
2016-02-21 18:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
您好！這是比較典型的疑病傾向，而通過網上對號入座所產生的是一種自身無法克制的強迫思維的癥狀表現。建議一定要避免在看到相應的問題的時候去對號入座，而是學會去加以甄別，同時通過積極的思維方式，認同自身現在的健康，來淡化和漠視一直以來的消極的思維方式。嘗試做一下，一定會有所幫助的。祝開心快樂每一天！
2016-02-21 15:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
您好，很樂意為您打開心扉，您這是過于擔心了，應該說還是心理素質比較低一點。造成這些緊張、焦慮等建議您要多與特任溝通，不要把自己封鎖在自己的世界，多參加集體活動，多笑，把不開心的事情忘掉，做一個開心的自己
2016-02-21 14:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
心理分析：你擔心自己得病會有哪些想法呢，我考慮到死亡，增加別人的負擔，自己很沒用，羞恥等這些感覺心理指導：因為這些感覺的出現，我們就要回避這些場景，但是越回避，就越會對自己的表現不滿意，也就會更加監(jiān)控這些內容，成為一個惡性循環(huán)的過程
2016-02-21 11:33
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
