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春天預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)自身抵抗力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好作息、合理飲食、避免接觸傳染源等方面入手。 1.增強(qiáng)自身抵抗力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)。 3.保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等；多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉、豆類等。 5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，可佩戴口罩。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效降低春天感冒的發(fā)生幾率。但如果不慎感冒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍(lán)根.

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。預(yù)防感冒是經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，注意保暖，避免勞累。流行時(shí)候避免到人群多的地方。

可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食。

您好：尤其是春季，天氣乍暖還寒，是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，首先你要適當(dāng)增減衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對(duì)你有所幫助。