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高血壓患者適合吃一些有助于控制血壓、改善心血管健康的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.香蕉：富含鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 2.蘋果：含有豐富的果膠和維生素，能調(diào)節(jié)膽固醇水平，對心血管有益。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有抗氧化作用，可減輕血管炎癥。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，有助于降低心血管疾病風(fēng)險。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，高血壓患者適當(dāng)多吃這些水果對身體有益，但不能僅依靠水果來控制血壓，還需結(jié)合低鹽飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息和藥物治療等綜合措施來穩(wěn)定血壓。同時，應(yīng)定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

您好，高血壓控制不好，容易得心臟、血管、腦和腎臟等器官并發(fā)癥，所以要積極控制高血壓，服藥同時，限制食鹽攝入量，保持積極樂觀的心態(tài)，對控制高血壓也起到一定作用。高血壓對水果沒有明確的挑剔，蘋果、橘子、香蕉、西瓜等水果特別適合高血壓者食用。用香蕉皮曬干泡水喝，有降壓作用。