感覺生活辛苦沒有意義,如何改善心態(tài)?
我覺得活著沒意義。我沒有錢,也沒有個好工作,長的也不好看。家里條件不好,跟父母常常吵架。而且他們是離婚的。我覺得活著好辛苦。沒人理解我。關(guān)心我。有什么藥可以自殺嗎?
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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生活中面臨經(jīng)濟壓力、工作不順、外貌困擾、家庭不睦等問題,可能導致心態(tài)消極,但這些都是可以通過積極的方式改善的,比如調(diào)整心態(tài)、尋求幫助、改變生活方式、提升自身能力、改善家庭關(guān)系等。 1.調(diào)整心態(tài):認識到生活中的困難是暫時的,每個人都有自己的價值和優(yōu)點,要學會欣賞自己,培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。 2.尋求幫助:可以和朋友、親戚傾訴內(nèi)心的苦惱,也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們能提供有效的建議和支持。 3.改變生活方式:保持規(guī)律的作息,合理飲食,適當運動,這些都有助于緩解壓力,提升心情。 4.提升自身能力:通過學習新技能、參加培訓等方式,提高自己在職場上的競爭力,增加收入和改善工作狀況。 5.改善家庭關(guān)系:嘗試與父母心平氣和地溝通,理解他們的處境,也讓他們了解自己的感受,共同努力改善家庭氛圍。 生活中難免會遇到各種困難和挫折,但只要積極面對,采取有效的措施,一定能夠走出困境,重新找回生活的意義和樂趣。
2025-01-22 14:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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生命是多么的可貴何必自殺根據(jù)所述任何的事情都有解決的辦法何苦去自殺,更美好的東西還沒有來到就死了多么可惜和后悔,所以一定要愛惜你的生命
2016-02-21 23:58
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生活是美好的。首先你的父母離婚不是因為你,不管怎樣作為父母他們都是愛你的。從你自己考慮你也有自己的美好愿望,你應該按照自己的人生規(guī)劃去努力實現(xiàn)自己的價值。在這個世界上沒有工作的人很多,但他們都能通過自己的努力找到適合自己的“工作”,都能通過自己的雙手為自己創(chuàng)造一片天地。長的不好看并不是你的錯,一個人的美與丑只是她的外表,重要的是她的內(nèi)心與她為自己為別人為社會創(chuàng)造的價值。你可以去十字路口看看過往的行人,他們有走路的、有騎自行車的、有騎電動車的、有開車(車也不一樣)的等等,你認為他們心中平等嗎?你認為他們?nèi)菀讍??也認為他們沒有苦惱嗎?但他們有一個共同的特點,那就是都能很好的找到自己的位置,都能為自己、為家人、為朋友、為社會考慮并貢獻著。希望能對你有所幫助,希望你早日戰(zhàn)勝自己,為自己建立美好的藍圖,并因為你而去改變你身邊的一切。
2016-02-21 07:09
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識,自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類:自殺觀念,自殺未遂,自殺死亡。 查看全文»