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19 歲出現(xiàn)大量掉發(fā)，可能與壓力、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、頭皮疾病等因素有關(guān)。 1.壓力：長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響頭皮血液循環(huán)，使毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。 2.睡眠：經(jīng)常晚睡會(huì)打亂生物鐘，影響身體的正常代謝，導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 3.營(yíng)養(yǎng)：如果飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)脫發(fā)。 4.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平的變化，如雄激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引發(fā)脫發(fā)。 5.頭皮疾?。侯^皮感染真菌、患有脂溢性皮炎等疾病，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，損傷毛囊，造成脫發(fā)。 總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，減輕壓力，有助于改善脫發(fā)狀況。

你這情況可能是脂溢性脫發(fā)了，可吃些胱氨酸片和養(yǎng)血生發(fā)膠囊來(lái)治療。