近期重癥失眠，天亮才睡，臉色差，怎么辦？
醫(yī)生你好"我一直都有失眠癥"可最近一個月我重癥失眠得厲害"每晚很早就躺下"可怎么也睡不著"每天都要到天亮才睡的著"而且白天睡五六個小時又睡不著啊"我的臉色因睡眠不足好難看哦"我都快瘋掉l了"請醫(yī)生幫我指點
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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重癥失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，導致精神緊張，難以放松入睡?？赏ㄟ^適當運動、傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習慣。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題，會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導致失眠。需要針對疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時調整用藥。 長期重癥失眠對健康影響較大，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療?？梢試L試睡前泡個熱水澡、聽舒緩的音樂等方法輔助改善睡眠。同時，避免自行服用助眠藥物，一定要遵醫(yī)囑。
2025-01-25 15:55
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,以上癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素b1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
2016-02-22 02:29
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,以上癥狀考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
2016-02-22 00:27
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現(xiàn)形式意見建議:建議于精神科就診，進行進一步的診斷和治療
2016-02-21 16:57
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