青春期發(fā)育期少女怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：從營(yíng)養(yǎng)的角度來說患者飲食應(yīng)清淡富于營(yíng)養(yǎng)，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反復(fù)的情況。多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。注意鍛煉身體就好。
2016-02-22 07:10
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
2016-02-21 19:23
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)階段的女孩處于發(fā)育的重要階段，建議日常一定要保持充足的睡眠這樣更利于情緒的穩(wěn)定，避免熬夜，保持規(guī)律的作息，多喝水，多運(yùn)動(dòng)刺激骨骼發(fā)育，避免趴著壓迫乳房的發(fā)育，注意補(bǔ)鐵可以有效的避免貧血等月經(jīng)失調(diào)的問題，適當(dāng)補(bǔ)鈣等等
2016-02-21 08:15
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