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經(jīng)常感覺很喘且大口呼吸才能吸到氧氣，可能是由多種原因引起的，如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、心理因素、過度勞累等。 1.呼吸系統(tǒng)疾?。撼Ｒ姷挠邢?、慢性阻塞性肺疾病等。哮喘患者的氣道容易痙攣和狹窄，導致呼吸困難。慢性阻塞性肺疾病則會使氣道阻塞，氣流受限。 2.心血管疾?。喝缧牧λソ?，心臟泵血功能下降，無法滿足身體的氧氣需求。 3.貧血：血紅蛋白減少，運輸氧氣的能力下降，使人感到氣喘。 4.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導致呼吸急促、感覺喘不過氣。 5.過度勞累：身體消耗過多能量，心肺負擔加重，出現(xiàn)氣喘。 總之，經(jīng)常感覺很喘需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，如肺功能檢查、心電圖、血常規(guī)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。

你所描述的癥狀是呼吸困難，應該進行一下有關(guān)心肺方面的檢查，在就是看是否有哮喘的可能的，注意多鍛煉，增加抵抗力，防止感染，不要吃易上火食物.多吃蘋果.香蕉.期間在結(jié)合食補多吃含鈣和維生素d豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，豬肝臟